Zobrazené období 18.11.2024 - 25.11.2024
Pilates
Obtížnost
Martina
21.11.2024
09:00 - 9:50
Cena 240 Kč
Pilates - se zaměřuje na posílení a protažení svalstva celého těla, především hlubokých svalů břišních, zádových a svalů pánevního dna. Při použití pomůcek jsou cviky intenzivnější a dají se lépe zacvičit. Není věkově omezen a pomáhá vytvářet správné držení těla.
Jóga na míru
Vendula
21.11.2024
10:00 - 10:50
Cena 1100 Kč
Jóga na míru vašemu tělu a duši
lekce jsou vhodné:
Pro ty, komu nevyhovují skupinové lekce a je pro ně důležitý individuální přístup lektorky.
Pro ty, kdo mají zdravotní obtíže (např. jsou po operaci, trápí je reflux jícnu či jiné zažívací problémy, trpí skoliózou páteře) a potřebují individuální přístup.
Začátečníky, kteří se chtějí naučit správné provedení jógových pozic (ásan), správnému dýchání, základům meditace.
Pro ty, kdo chtějí jít hlouběji ve své praxi – např. přesah jógové filosofie do každodenního života, kultivace sebe-laskavosti.
lekce jsou vhodné:
Pro ty, komu nevyhovují skupinové lekce a je pro ně důležitý individuální přístup lektorky.
Pro ty, kdo mají zdravotní obtíže (např. jsou po operaci, trápí je reflux jícnu či jiné zažívací problémy, trpí skoliózou páteře) a potřebují individuální přístup.
Začátečníky, kteří se chtějí naučit správné provedení jógových pozic (ásan), správnému dýchání, základům meditace.
Pro ty, kdo chtějí jít hlouběji ve své praxi – např. přesah jógové filosofie do každodenního života, kultivace sebe-laskavosti.
Jóga na míru
Vendula
21.11.2024
11:00 - 11:50
Cena 1100 Kč
Jóga na míru vašemu tělu a duši
lekce jsou vhodné:
Pro ty, komu nevyhovují skupinové lekce a je pro ně důležitý individuální přístup lektorky.
Pro ty, kdo mají zdravotní obtíže (např. jsou po operaci, trápí je reflux jícnu či jiné zažívací problémy, trpí skoliózou páteře) a potřebují individuální přístup.
Začátečníky, kteří se chtějí naučit správné provedení jógových pozic (ásan), správnému dýchání, základům meditace.
Pro ty, kdo chtějí jít hlouběji ve své praxi – např. přesah jógové filosofie do každodenního života, kultivace sebe-laskavosti.
lekce jsou vhodné:
Pro ty, komu nevyhovují skupinové lekce a je pro ně důležitý individuální přístup lektorky.
Pro ty, kdo mají zdravotní obtíže (např. jsou po operaci, trápí je reflux jícnu či jiné zažívací problémy, trpí skoliózou páteře) a potřebují individuální přístup.
Začátečníky, kteří se chtějí naučit správné provedení jógových pozic (ásan), správnému dýchání, základům meditace.
Pro ty, kdo chtějí jít hlouběji ve své praxi – např. přesah jógové filosofie do každodenního života, kultivace sebe-laskavosti.
Cvičení pro seniory a osoby
Irena
s omezenou pohyblivostí
21.11.2024
12:45 - 13:35
Cena 100 Kč
Jóga na míru
21.11.2024
15:00 - 15:50
Cena 1100 Kč
Jóga na míru vašemu tělu a duši
lekce jsou vhodné:
Pro ty, komu nevyhovují skupinové lekce a je pro ně důležitý individuální přístup lektorky.
Pro ty, kdo mají zdravotní obtíže (např. jsou po operaci, trápí je reflux jícnu či jiné zažívací problémy, trpí skoliózou páteře) a potřebují individuální přístup.
Začátečníky, kteří se chtějí naučit správné provedení jógových pozic (ásan), správnému dýchání, základům meditace.
Pro ty, kdo chtějí jít hlouběji ve své praxi – např. přesah jógové filosofie do každodenního života, kultivace sebe-laskavosti.
lekce jsou vhodné:
Pro ty, komu nevyhovují skupinové lekce a je pro ně důležitý individuální přístup lektorky.
Pro ty, kdo mají zdravotní obtíže (např. jsou po operaci, trápí je reflux jícnu či jiné zažívací problémy, trpí skoliózou páteře) a potřebují individuální přístup.
Začátečníky, kteří se chtějí naučit správné provedení jógových pozic (ásan), správnému dýchání, základům meditace.
Pro ty, kdo chtějí jít hlouběji ve své praxi – např. přesah jógové filosofie do každodenního života, kultivace sebe-laskavosti.
Jóga na míru
21.11.2024
16:00 - 16:50
Cena 1100 Kč
Jóga na míru vašemu tělu a duši
lekce jsou vhodné:
Pro ty, komu nevyhovují skupinové lekce a je pro ně důležitý individuální přístup lektorky.
Pro ty, kdo mají zdravotní obtíže (např. jsou po operaci, trápí je reflux jícnu či jiné zažívací problémy, trpí skoliózou páteře) a potřebují individuální přístup.
Začátečníky, kteří se chtějí naučit správné provedení jógových pozic (ásan), správnému dýchání, základům meditace.
Pro ty, kdo chtějí jít hlouběji ve své praxi – např. přesah jógové filosofie do každodenního života, kultivace sebe-laskavosti.
lekce jsou vhodné:
Pro ty, komu nevyhovují skupinové lekce a je pro ně důležitý individuální přístup lektorky.
Pro ty, kdo mají zdravotní obtíže (např. jsou po operaci, trápí je reflux jícnu či jiné zažívací problémy, trpí skoliózou páteře) a potřebují individuální přístup.
Začátečníky, kteří se chtějí naučit správné provedení jógových pozic (ásan), správnému dýchání, základům meditace.
Pro ty, kdo chtějí jít hlouběji ve své praxi – např. přesah jógové filosofie do každodenního života, kultivace sebe-laskavosti.
Pilates
Obtížnost
Martina
21.11.2024
18:00 - 18:50
Cena 240 Kč
Pilates - se zaměřuje na posílení a protažení svalstva celého těla, především hlubokých svalů břišních, zádových a svalů pánevního dna. Při použití pomůcek jsou cviky intenzivnější a dají se lépe zacvičit. Není věkově omezen a pomáhá vytvářet správné držení těla.
Současný tanec
Jitka
21.11.2024
18:00 - 18:50
Cena 240 Kč
Do kurzu jsou zvaní všichni zájemci o zábavu a endorfiny. Předchozí taneční zkušenost není nutná.
Tanec a pohyb působí jak na fyzické zdraví, tak i na psychickou pohodu tanečníků.
Lekce vede Jitka Němcová, neskutečně milá a skvělá tanečnice a choreografka. Jitka vystudovala taneční konzervatoř a dnes se věnuje výuce dětí i dospělých.
Kromě klasického a moderního tance, tančí a vyučuje párové tance, jako je swing
a speciální latinské tance.
Tanec a pohyb působí jak na fyzické zdraví, tak i na psychickou pohodu tanečníků.
Lekce vede Jitka Němcová, neskutečně milá a skvělá tanečnice a choreografka. Jitka vystudovala taneční konzervatoř a dnes se věnuje výuce dětí i dospělých.
Kromě klasického a moderního tance, tančí a vyučuje párové tance, jako je swing
a speciální latinské tance.
Power jóga
Karolína
21.11.2024
19:00 - 19:50
Cena 240 Kč
Feldenkrais
Martina
21.11.2024
19:00 - 19:50
Cena 240 Kč
Každý známe své tělo nejlépe. Víme co nám dělá dobře a co ne.
Vědomý pohyb nám tohle a ještě mnohem víc dokáže ozřejmit. Pomůže nám najít cestu k většímu uvědomění si sebe sama a naučí nás dělat pohyb vědomě, efektivně, lehce a bez bolesti pro mé, konkrétní tělo - tedy pro mé Já.
Rozvíjí schopnost přirozeného učení skrze pohyb a vede ke zlepšení schopností v pohybu a odstranění různých potíží nejen při pohybových aktivitách, ale i v dalších oblastech lidského života.
Lekce jsou vedeny slovně. Jsou vhodné pro ženy a muže bez omezení věku.
Na cvičení je vhodné teplejší oblečení.
Délka lekce je variabilní. 45 - 60 min.
Vědomý pohyb nám tohle a ještě mnohem víc dokáže ozřejmit. Pomůže nám najít cestu k většímu uvědomění si sebe sama a naučí nás dělat pohyb vědomě, efektivně, lehce a bez bolesti pro mé, konkrétní tělo - tedy pro mé Já.
Rozvíjí schopnost přirozeného učení skrze pohyb a vede ke zlepšení schopností v pohybu a odstranění různých potíží nejen při pohybových aktivitách, ale i v dalších oblastech lidského života.
Lekce jsou vedeny slovně. Jsou vhodné pro ženy a muže bez omezení věku.
Na cvičení je vhodné teplejší oblečení.
Délka lekce je variabilní. 45 - 60 min.
Ženská pospolitost
Štěpánka
Narana
21.11.2024
19:15 - 21:15
Cena 300 Kč
Lekce od partnera Fit Ateliéru. Plaťe přímo na lekci lektorce, na lekce se nevztahují slevy skupinových lekcí Fit Ateliéru.
Ta umí to a ta zas tohle, všechny dohromady vytvoříme hodně.
Pojďme se potkávat se záměrem učení se nesoupeřit, ale spolupracovat. Zároveň sdílet naše zkušenosti a podporovat se na našich životních cestách.
Setkání si vždy okořeníme tancem, bioenergetickým cvičením, zpěvem, relaxací či jakoukoliv příjemnou aktivitou, která nás dostane z hlavy do těla, do prožitku momentu tady a teď.
Záměrem je, dotknout se klidu v nás, který je nezbytný pro život v harmonii, ale také probírat důležitá témata v bezpečném prostředí.
Zveme Vás a těšíme se ve čtvrtek od 10. 10. 2024 od 19:15h do 21:15h a dále 1x za dva týdny
Štěpánka a Narana , máma a dcera navrch k tomu dobré kámošky.
Ta umí to a ta zas tohle, všechny dohromady vytvoříme hodně.
Pojďme se potkávat se záměrem učení se nesoupeřit, ale spolupracovat. Zároveň sdílet naše zkušenosti a podporovat se na našich životních cestách.
Setkání si vždy okořeníme tancem, bioenergetickým cvičením, zpěvem, relaxací či jakoukoliv příjemnou aktivitou, která nás dostane z hlavy do těla, do prožitku momentu tady a teď.
Záměrem je, dotknout se klidu v nás, který je nezbytný pro život v harmonii, ale také probírat důležitá témata v bezpečném prostředí.
Zveme Vás a těšíme se ve čtvrtek od 10. 10. 2024 od 19:15h do 21:15h a dále 1x za dva týdny
Štěpánka a Narana , máma a dcera navrch k tomu dobré kámošky.
Jóga pro zdravá záda
Barbora
22.11.2024
08:15 - 9:05
Cena 240 Kč
Jóga pro zdravá záda
protažení x zdravé držení těla x posílení x zklidnění x relaxace
protažení x zdravé držení těla x posílení x zklidnění x relaxace
Onko jóga pro ženy
22.11.2024
09:15 - 10:05
Onko jóga je lekce jógy uzpůsobená tak, aby se jí mohl účastnit každý, kdo není fyzicky schopen navštěvovat obyčejné lekce jógy a to zejména kvůli probíhající nebo doznívající léčbě rakoviny.
Součástí lekce je jemné fyzické cvičení, dechové techniky, vizualizační cvičení, relaxace, inspirace a podpora.
Na lekci není nutné lékařské potvrzení. Je fajn přijít až 6 týdnů po operaci, nemít zhoršený krevní obraz a nechodit na lekce v den radioléčby.
Součástí lekce je jemné fyzické cvičení, dechové techniky, vizualizační cvičení, relaxace, inspirace a podpora.
Na lekci není nutné lékařské potvrzení. Je fajn přijít až 6 týdnů po operaci, nemít zhoršený krevní obraz a nechodit na lekce v den radioléčby.
Jóga na míru
Vendula
22.11.2024
10:15 - 11:05
Cena 1100 Kč
Jóga na míru vašemu tělu a duši
lekce jsou vhodné:
Pro ty, komu nevyhovují skupinové lekce a je pro ně důležitý individuální přístup lektorky.
Pro ty, kdo mají zdravotní obtíže (např. jsou po operaci, trápí je reflux jícnu či jiné zažívací problémy, trpí skoliózou páteře) a potřebují individuální přístup.
Začátečníky, kteří se chtějí naučit správné provedení jógových pozic (ásan), správnému dýchání, základům meditace.
Pro ty, kdo chtějí jít hlouběji ve své praxi – např. přesah jógové filosofie do každodenního života, kultivace sebe-laskavosti.
lekce jsou vhodné:
Pro ty, komu nevyhovují skupinové lekce a je pro ně důležitý individuální přístup lektorky.
Pro ty, kdo mají zdravotní obtíže (např. jsou po operaci, trápí je reflux jícnu či jiné zažívací problémy, trpí skoliózou páteře) a potřebují individuální přístup.
Začátečníky, kteří se chtějí naučit správné provedení jógových pozic (ásan), správnému dýchání, základům meditace.
Pro ty, kdo chtějí jít hlouběji ve své praxi – např. přesah jógové filosofie do každodenního života, kultivace sebe-laskavosti.
Regenerační jóga
Irena
22.11.2024
13:00 - 13:50
Cena 240 Kč
Cvičení s asistencí intruktora, kdy se zaměřujeme na uvolnění lymfatických uzlin plosek nohou a žaludku.
Uvolnění tenze krční páteře a hlavy.
Výsledkem je uvolnění od stresu, bolesti hlavy a bolesti žaludku.
Uvolnění tenze krční páteře a hlavy.
Výsledkem je uvolnění od stresu, bolesti hlavy a bolesti žaludku.
Fitness ( Funkční trénink)
Svitlana
22.11.2024
17:00 - 17:50
Cena 240 Kč
Fitness Mix - aerobní a silový trénink, tabata, kruhový trénink, strečink.
Během lekce se používá různé sportovní vybavení.
Posilují se všechny svaly těla.
Fitness mix je skvělá volba na cestě za šíhlou postavou.
Lekce semohou zúčastnit i děti od 13 let.
Během lekce se používá různé sportovní vybavení.
Posilují se všechny svaly těla.
Fitness mix je skvělá volba na cestě za šíhlou postavou.
Lekce semohou zúčastnit i děti od 13 let.
Jógová terapie
Irena
22.11.2024
17:00 - 17:50
Cena 240 Kč
Léčivá jóga s protažením celého těla a rozprouděním lymfatického systému. Je spojena s fyzioterapií.
Vhodná pro všechny.
Vhodná pro všechny.
Harmonizační jóga
Irena
22.11.2024
18:00 - 19:20
Cena 300 Kč
Do harmonizační jógy jsou zařazena dechová cvičení, cviky na zahřátí a důkladné protažení těla. Hlavní částí lekce je Harmonizační orgánová sestava.
Cviky této sestavy jsou cílené na protažení svalů a uvolnění kloubů. Tato protahovací cvičení působí pozitivně nejen na svalový a kloubní aparát, ale také na “zprůchodnění” energie v příslušných dráhách a obnovení celkové harmonie organismu. Dechová cvičení aktivují čakry a přočišťují vnitřní orgány.
Cviky této sestavy jsou cílené na protažení svalů a uvolnění kloubů. Tato protahovací cvičení působí pozitivně nejen na svalový a kloubní aparát, ale také na “zprůchodnění” energie v příslušných dráhách a obnovení celkové harmonie organismu. Dechová cvičení aktivují čakry a přočišťují vnitřní orgány.
Fitness ( Funkční trénink)
Svitlana
22.11.2024
18:30 - 19:20
Cena 240 Kč
Fitness Mix - aerobní a silový trénink, tabata, kruhový trénink, strečink.
Během lekce se používá různé sportovní vybavení.
Posilují se všechny svaly těla.
Fitness mix je skvělá volba na cestě za šíhlou postavou.
Lekce semohou zúčastnit i děti od 13 let.
Během lekce se používá různé sportovní vybavení.
Posilují se všechny svaly těla.
Fitness mix je skvělá volba na cestě za šíhlou postavou.
Lekce semohou zúčastnit i děti od 13 let.
