Všechny lekce a události
Pilates
Radka
06.12.2025
09:30 - 10:20
Cena 240 Kč
Pilates - se zaměřuje na posílení a protažení svalstva celého těla, především hlubokých svalů břišních, zádových a svalů pánevního dna. Při použití pomůcek jsou cviky intenzivnější a dají se lépe zacvičit. Není věkově omezen a pomáhá vytvářet správné držení těla.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pilates
Radka
07.12.2025
10:00 - 10:50
Cena 240 Kč
Pilates - se zaměřuje na posílení a protažení svalstva celého těla, především hlubokých svalů břišních, zádových a svalů pánevního dna. Při použití pomůcek jsou cviky intenzivnější a dají se lépe zacvičit. Není věkově omezen a pomáhá vytvářet správné držení těla.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
AROMA Přírodní parfém z éterických olejů
07.12.2025
17:00 - 18:30
Cena 1440 Kč
Více cen
Osobní parfém
Objevte kouzlo luxusních éterických olejů DoTerra – jedny z nejkvalitnějších na trhu. Pod vedením zkušených aromaterapeutek si vyberete ty správné kombinace, které budou ladit s vaší osobností a podpoří váš jedinečný styl.
Přijďte si užít kreativní a voňavé chvíle, odnesete si nejen vlastní parfém, ale i nezapomenutelný zážitek!
Vytvořte si svou jedinečnou a osobitou vůni, vlastní značku.
Vůni, která vyzdvihne nejen Vaši individualitu, ale také podpoří celkové zdraví a vytvoří úsměv na tváři.
Světem vůní vás bude provázet Helena Galová.
Helena vystudovala Farmaceutickou fakultu UK v Bratislavě a dlouhou dobu pracovala v lékárně.
Postupně začala propojovat svou práci s bylinkami, homeopatií, jógou, esenciálními oleji až po holistické vnímání zdraví.
Je autorkou nádherné, voňavé knihy " Ateliér esenciálnych olejou"
Objevte kouzlo luxusních éterických olejů DoTerra – jedny z nejkvalitnějších na trhu. Pod vedením zkušených aromaterapeutek si vyberete ty správné kombinace, které budou ladit s vaší osobností a podpoří váš jedinečný styl.
Přijďte si užít kreativní a voňavé chvíle, odnesete si nejen vlastní parfém, ale i nezapomenutelný zážitek!
Vytvořte si svou jedinečnou a osobitou vůni, vlastní značku.
Vůni, která vyzdvihne nejen Vaši individualitu, ale také podpoří celkové zdraví a vytvoří úsměv na tváři.
Světem vůní vás bude provázet Helena Galová.
Helena vystudovala Farmaceutickou fakultu UK v Bratislavě a dlouhou dobu pracovala v lékárně.
Postupně začala propojovat svou práci s bylinkami, homeopatií, jógou, esenciálními oleji až po holistické vnímání zdraví.
Je autorkou nádherné, voňavé knihy " Ateliér esenciálnych olejou"
Pilates
Obtížnost
Martina
08.12.2025
08:00 - 8:50
Cena 240 Kč
Pilates - se zaměřuje na posílení a protažení svalstva celého těla, především hlubokých svalů břišních, zádových a svalů pánevního dna. Při použití pomůcek jsou cviky intenzivnější a dají se lépe zacvičit. Není věkově omezen a pomáhá vytvářet správné držení těla.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Fyziofitness
Obtížnost
Lucie
DNS
08.12.2025
08:30 - 9:20
Cena 250 Kč
Cvičíme dle konceptu prof. Pavla Koláře - DNS ( Dynamická neuromuskulární stabilizace). Cílem cvičení je zlepšit fyzickou kondici a zdraví pohybového aparátu. Cvičíme bez bot. Vhodné je si donést velký ručník s sebou na podložení hlavy v případě potřeby.
Pro koho je cvičení vhodné:
- Pro širokou veřejnost, která chce cvičit bezpečně a efektivně.
- Pro osoby s lehčími zdravotními problémy, které potřebují zlepšit funkci pohybového aparátu.
Zaměření:
- Komplexní trénink těla.
- Prevence zranění a kompenzace svalových dysbalancí.
- Posílení oslabených svalů a uvolnění přetížených struktur.
VÍCE O CVIČENÍ:
Dynamická neuromuskulární stabilizace uznávaného fyzioterapeuta Pavla Koláře, vychází z vývojové kineziologie. Cvičení vede ke správnému postavení těla a tím k centraci kloubů a díky tomu svaly mohou fungovat efektivněji bez přetížení či poškození.
Pilates
Obtížnost
Martina
08.12.2025
09:00 - 9:50
Cena 240 Kč
Pilates - se zaměřuje na posílení a protažení svalstva celého těla, především hlubokých svalů břišních, zádových a svalů pánevního dna. Při použití pomůcek jsou cviky intenzivnější a dají se lépe zacvičit. Není věkově omezen a pomáhá vytvářet správné držení těla.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Senioři
Radka
08.12.2025
10:00 - 10:50
Cena 100 Kč
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Fyziofitness
Lucie
Baby friendly
08.12.2025
10:00 - 10:50
Cena 250 Kč
Cvičíme dle konceptu prof. Pavla Koláře - DNS ( Dynamická neuromuskulární stabilizace). Cílem cvičení je zlepšit fyzickou kondici a zdraví pohybového aparátu. Cvičíme bez bot. Vhodné je si donést velký ručník s sebou na podložení hlavy v případě potřeby.
Pro koho je cvičení vhodné:
- Pro širokou veřejnost, která chce cvičit bezpečně a efektivně.
- Pro osoby s lehčími zdravotními problémy, které potřebují zlepšit funkci pohybového aparátu.
Zaměření:
- Komplexní trénink těla.
- Prevence zranění a kompenzace svalových dysbalancí.
- Posílení oslabených svalů a uvolnění přetížených struktur.
Děti vítány! Z naší strany bude pro děti připraven prolézací tunel, míčky a jiné sportovní předměty, které se dají kutálet, házet, prolézat :)
Na lekci Vás samozřejmě rádi uvidíme i bez dětí, lekce jsou otevřené všem!
VÍCE O CVIČENÍ:
Dynamická neuromuskulární stabilizace uznávaného fyzioterapeuta Pavla Koláře, vychází z vývojové kineziologie. Cvičení vede ke správnému postavení těla a tím k centraci kloubů a díky tomu svaly mohou fungovat efektivněji bez přetížení či poškození.
DNS Fit Kid
Lucie
otevřená lekce 6+
08.12.2025
14:00 - 15:00
Cena 250 Kč
Sezení v lavici nás nedostane !!
VĚŘTE, NUDA TO NEBUDE!
Lekce je koncipovaná formou her.
VÍCE O CVIČENÍ:
Dynamická neuromuskulární stabilizace (DNS) uznávaného fyzioterapeuta Prof. PaedDr. Pavla Koláře, Ph.D., vychází z vývojové kineziologie. Cvičení vede ke správnému postavení těla a tím k centraci kloubů a díky tomu svaly mohou fungovat efektivněji bez přetížení či poškození.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
VĚŘTE, NUDA TO NEBUDE!
Lekce je koncipovaná formou her.
VÍCE O CVIČENÍ:
Dynamická neuromuskulární stabilizace (DNS) uznávaného fyzioterapeuta Prof. PaedDr. Pavla Koláře, Ph.D., vychází z vývojové kineziologie. Cvičení vede ke správnému postavení těla a tím k centraci kloubů a díky tomu svaly mohou fungovat efektivněji bez přetížení či poškození.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Kurz
Break dance
Jakub
Ondřej
6 - 18 let
08.12 - 26.01.2026
15:00 - 16:20
Cena kurzu 3910 Kč
Lekce 12/17
Kurz má více cen
Jedna lekce 320 Kč
Taneční kurzy Break Dance jsou zde pro všechny bez ohledu na věk, fyzickou kondici, talent, či již získanou úroveň. Tanec musí být především zábava!
Lekce vede oblíbený a vyhledávaný pedagog Jakub Papert. Jakub je úspěšným tanečníkem moderních tanečních stylů a také držitelem různých tanečních ocenění na prestižních národních i mezinárodních soutěžích. Break dance patří pod taneční styl Street Dance. Jak název napovídá, tento styl tance vznikl na ulici. Klade důraz na individualitu tanečníka, dává prostor pro tzv. freestyle (vlastní improvizaci pohybů).
S sebou pohodlné oblečení a sálové boty.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Lekce vede oblíbený a vyhledávaný pedagog Jakub Papert. Jakub je úspěšným tanečníkem moderních tanečních stylů a také držitelem různých tanečních ocenění na prestižních národních i mezinárodních soutěžích. Break dance patří pod taneční styl Street Dance. Jak název napovídá, tento styl tance vznikl na ulici. Klade důraz na individualitu tanečníka, dává prostor pro tzv. freestyle (vlastní improvizaci pohybů).
S sebou pohodlné oblečení a sálové boty.
Omluvy
Pro omlouvání dětí prosím využijte:
- online odhlášení v rezervačním systému týž den do 9:00 bez penalizace
- sms odhlášení do 9:00 bez penalizace na tel.: 704 611 854
- za včasně omluvenou hodinu vám rezervační systém přidělí náhradu
Náhrady u předplacených kurzů můžete čerpat:
- na jiném, právě probíhajícím dětském kurzu
- Pokud si zaplatíte navazující kurz, můžete si do něj náhrady převést. V tom případě prosíme řešte převod náhrad s recepcí.
- při nemoci lektora, epidemiologické situaci apod. bude kurz posunutý
Možnosti placení našich kurzů:
celý pololetní kurz (cena je stanovena podle typu kurzu a počtu lekcí v pololetí)
na kurz je možné zažádat o příspěvek 1300 Kč od Aktivního města (bývá spuštěno na konci srpna nebo v září), a u vaší zdravotní pojišťovny
- sourozenecké slevy: 1 dítě - plná cena, 2. dítě 10% sleva, 3. dítě 20% sleva
- sleva 20% na další souběžný kurz
permanentka 10 vstupů na dětské lekce / 3150 Kč
- umožňuje vstupy na libovolné dětské lekce. Lekce je jen nutné včas rezervovat.
- platí 1 rok
- koupit permanentku můžete zde
Způsob platby
- převodem
- hotově na recepci Fit Ateliér Barrandov, Trnkovo náměstí
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Kurz
Dětská jóga
Jitka
4 - 8 let
08.12 - 26.01.2026
16:45 - 17:30
Cena kurzu 3570 Kč
Lekce 9/14
Kurz má více cen
Jedna lekce 320 Kč
Dětská jóga je speciálně upravená, proto se značně liší od jógy pro dospělé. Liší se výběr cviků, prováděná dynamika a celková atmosféra, lekce musí být zábavná a hravá.
Cvičením jógy se děti učí poznávat lépe své tělo a uvědomovat si jeho jednotlivé části. Dětská jóga má dokonce i vliv na lepší spánek, soustředění, rozvoji fantazie a učí úctě k sobě samému, ale i k okolí. Lekce jógy jsou vedeny zábavnou a hravou formou.
Omluvy
Pro omlouvání dětí prosím využijte:
- online odhlášení v rezervačním systému týž den do 9:00 bez penalizace
- sms odhlášení do 9:00 bez penalizace na tel.: 704 611 854
- za včasně omluvenou hodinu vám rezervační systém přidělí náhradu
Náhrady u předplacených kurzů můžete čerpat:
- na jiném, právě probíhajícím dětském kurzu
- Pokud si zaplatíte navazující kurz, můžete si do něj náhrady převést. V tom případě prosíme řešte převod náhrad s recepcí.
- při nemoci lektora, epidemiologické situaci apod. bude kurz posunutý
Možnosti placení našich kurzů:
celý pololetní kurz (cena je stanovena podle typu kurzu a počtu lekcí v pololetí)
na kurz je možné zažádat o příspěvek 1300 Kč od Aktivního města (bývá spuštěno na konci srpna nebo v září), a u vaší zdravotní pojišťovny
- sourozenecké slevy: 1 dítě - plná cena, 2. dítě 10% sleva, 3. dítě 20% sleva
- sleva 20% na další souběžný kurz
permanentka 10 vstupů na dětské lekce / 3150 Kč
- umožňuje vstupy na libovolné dětské lekce. Lekce je jen nutné včas rezervovat.
- platí 1 rok
- koupit permanentku můžete zde
Způsob platby
- převodem
- hotově na recepci Fit Ateliér Barrandov, Trnkovo náměstí
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Funkční trénink
Ondřej
08.12.2025
16:45 - 17:35
Cena 240 Kč
Funkční trénink obvykle sestává ze základních cviků, kterými jsou dřepy, výpady, předklony a mrtvé tahy, případně push-upy. U složených cvičení je pak vhodné, aby zahrnovala více než jednu svalovou skupinu v kombinaci uvedených cviků. Proto cviky funkčního tréninku napodobují různé vzory každodenního pohybu, jako jsou tah, úklon, závěs, rotace a podobně.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
SM systém individuál
08.12.2025
16:45 - 17:15
Cena 900 Kč
SM systém je rehabilitační metoda, která se skládá ze souboru cviků se speciálními lany. Díky tomuto cvičení aktivujete spirální svalové řetězce, které funkčně působí na stabilizaci a mobilizaci páteře. Stabilita (pevnost) a mobilita (pohyblivost, pružnost) jsou dvě vlastnosti páteře, které se navzájem ovlivňují, a jedna bez druhé nemůže existovat.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
SM system
Martina
08.12.2025
17:15 - 17:45
Cena 220 Kč
SM systém je rehabilitační metoda, která se skládá ze souboru cviků se speciálními lany. Díky tomuto cvičení aktivujete spirální svalové řetězce, které funkčně působí na stabilizaci a mobilizaci páteře. Stabilita (pevnost) a mobilita (pohyblivost, pružnost) jsou dvě vlastnosti páteře, které se navzájem ovlivňují, a jedna bez druhé nemůže existovat.
Správné cvičení aktivuje nožní klenbu a meziobratlové a hýžďové svaly, díky čemuž se sníží tlak na meziobratlové ploténky a zajistí napřímení páteře. Obratle se od sebe oddálí a vznikne prostor k regeneraci, výživě a léčbě plotének. Cílem je aktivovat celou svalovou skupinu a protáhnout a uvolnit svaly náchylné k přetížení nebo zkrácení.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Správné cvičení aktivuje nožní klenbu a meziobratlové a hýžďové svaly, díky čemuž se sníží tlak na meziobratlové ploténky a zajistí napřímení páteře. Obratle se od sebe oddálí a vznikne prostor k regeneraci, výživě a léčbě plotének. Cílem je aktivovat celou svalovou skupinu a protáhnout a uvolnit svaly náchylné k přetížení nebo zkrácení.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Power jóga
Jitka
08.12.2025
17:45 - 18:35
Cena 240 Kč
Intenzivní a posilující forma jógy, která kombinuje klasické jógové pozice s dynamickými pohyby. Skvělá na budování síly, zlepšení kondice a spalování kalorií.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Pilates
Obtížnost
Martina
08.12.2025
18:00 - 18:50
Cena 240 Kč
Pilates - se zaměřuje na posílení a protažení svalstva celého těla, především hlubokých svalů břišních, zádových a svalů pánevního dna. Při použití pomůcek jsou cviky intenzivnější a dají se lépe zacvičit. Není věkově omezen a pomáhá vytvářet správné držení těla.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Funkční trénink
Karolína
08.12.2025
18:50 - 19:40
Cena 240 Kč
Funkční trénink obvykle sestává ze základních cviků, kterými jsou dřepy, výpady, předklony a mrtvé tahy, případně push-upy. U složených cvičení je pak vhodné, aby zahrnovala více než jednu svalovou skupinu v kombinaci uvedených cviků. Proto cviky funkčního tréninku napodobují různé vzory každodenního pohybu, jako jsou tah, úklon, závěs, rotace a podobně.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pilates
Obtížnost
Martina
08.12.2025
19:00 - 19:50
Cena 240 Kč
Pilates - se zaměřuje na posílení a protažení svalstva celého těla, především hlubokých svalů břišních, zádových a svalů pánevního dna. Při použití pomůcek jsou cviky intenzivnější a dají se lépe zacvičit. Není věkově omezen a pomáhá vytvářet správné držení těla.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
AROMA Přírodní parfém z éterických olejů
08.12.2025
19:15 - 20:45
Cena 1440 Kč
Více cen
Osobní parfém
Objevte kouzlo luxusních éterických olejů DoTerra – jedny z nejkvalitnějších na trhu. Pod vedením zkušených aromaterapeutek si vyberete ty správné kombinace, které budou ladit s vaší osobností a podpoří váš jedinečný styl.
Přijďte si užít kreativní a voňavé chvíle, odnesete si nejen vlastní parfém, ale i nezapomenutelný zážitek!
Vytvořte si svou jedinečnou a osobitou vůni, vlastní značku.
Vůni, která vyzdvihne nejen Vaši individualitu, ale také podpoří celkové zdraví a vytvoří úsměv na tváři.
Světem vůní vás bude provázet Helena Galová.
Helena vystudovala Farmaceutickou fakultu UK v Bratislavě a dlouhou dobu pracovala v lékárně.
Postupně začala propojovat svou práci s bylinkami, homeopatií, jógou, esenciálními oleji až po holistické vnímání zdraví.
Je autorkou nádherné, voňavé knihy " Ateliér esenciálnych olejou"
Objevte kouzlo luxusních éterických olejů DoTerra – jedny z nejkvalitnějších na trhu. Pod vedením zkušených aromaterapeutek si vyberete ty správné kombinace, které budou ladit s vaší osobností a podpoří váš jedinečný styl.
Přijďte si užít kreativní a voňavé chvíle, odnesete si nejen vlastní parfém, ale i nezapomenutelný zážitek!
Vytvořte si svou jedinečnou a osobitou vůni, vlastní značku.
Vůni, která vyzdvihne nejen Vaši individualitu, ale také podpoří celkové zdraví a vytvoří úsměv na tváři.
Světem vůní vás bude provázet Helena Galová.
Helena vystudovala Farmaceutickou fakultu UK v Bratislavě a dlouhou dobu pracovala v lékárně.
Postupně začala propojovat svou práci s bylinkami, homeopatií, jógou, esenciálními oleji až po holistické vnímání zdraví.
Je autorkou nádherné, voňavé knihy " Ateliér esenciálnych olejou"
Kurz
Street dance
14+
08.12 - 26.01.2026
20:00 - 21:00
Cena kurzu 0 Kč
Lekce 13/19
Jedna lekce 0 Kč
Přihlašujte se prosím u našeho partnera https://hecticdanceclub.cz/
Zumba
Lucie
08.12.2025
20:00 - 20:50
Cena 240 Kč
Tato lekce zahrnuje rozmanité a nenároční choreografie plné latinskoamerických rytmů (prvky salsa, merengue, reggaeton a cumbia) a prvků z afrických tanců, řecké zorby a flamenca. Sestavy a hudební skladby se kombinují s cílem zvýšená fyzické kondice, spalování nechtěných tuků a v neposlední řadě s cílem si hodinu maximálně užít.
O lektorce Lucce:
Tanec a pohyb mě provázejí doslova od malička.
Už od pěti let jsem se věnovala dětské závodní gymnastice, na kterou navázal pětiletý trénink závodního aerobiku (Master Class, Aerobic Step, Aerobic Show).
Od devíti let jsem objevila vášeň pro latinskoamerické tance – nejdříve jako koníček, později i závodně, kde jsem se stala finalistkou třídy A.
Na vysoké škole jsem se začala věnovat salse a především zumbě, kterou jsem si naprosto zamilovala. Získala jsem lektorskou licenci ZIN a od té doby mě baví předávat energii a radost z pohybu dál.
Během mateřské dovolené jsem si navíc doplnila vzdělání o akreditovaný kurz Trenéra tanečního sportu při MŠMT.
Tanec pro mě není jen cvičení – je to způsob, jak se uvolnit, dobít energii a cítit se skvěle ve vlastním těle. A přesně to se snažím předávat i na svých lekcích.
Lekce je vhodná pro všechny, kdo milují tanec, zábavu a zároveň si chtějí zlepšit svoji fyzickou kondici.
S sebou: Pevnou obuv, pití, pohodlné oblečení a úsměv.
O lektorce Lucce:
Tanec a pohyb mě provázejí doslova od malička.
Už od pěti let jsem se věnovala dětské závodní gymnastice, na kterou navázal pětiletý trénink závodního aerobiku (Master Class, Aerobic Step, Aerobic Show).
Od devíti let jsem objevila vášeň pro latinskoamerické tance – nejdříve jako koníček, později i závodně, kde jsem se stala finalistkou třídy A.
Na vysoké škole jsem se začala věnovat salse a především zumbě, kterou jsem si naprosto zamilovala. Získala jsem lektorskou licenci ZIN a od té doby mě baví předávat energii a radost z pohybu dál.
Během mateřské dovolené jsem si navíc doplnila vzdělání o akreditovaný kurz Trenéra tanečního sportu při MŠMT.
Tanec pro mě není jen cvičení – je to způsob, jak se uvolnit, dobít energii a cítit se skvěle ve vlastním těle. A přesně to se snažím předávat i na svých lekcích.
Lekce je vhodná pro všechny, kdo milují tanec, zábavu a zároveň si chtějí zlepšit svoji fyzickou kondici.
S sebou: Pevnou obuv, pití, pohodlné oblečení a úsměv.
Pilates
Radka
09.12.2025
09:00 - 9:50
Cena 240 Kč
Pilates - se zaměřuje na posílení a protažení svalstva celého těla, především hlubokých svalů břišních, zádových a svalů pánevního dna. Při použití pomůcek jsou cviky intenzivnější a dají se lépe zacvičit. Není věkově omezen a pomáhá vytvářet správné držení těla.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Hrátky s batolátky
Barbora
1 - 2 roky, otevřená lekce
09.12.2025
09:30 - 10:15
Cena 250 Kč
Cvičení zaměřené na podporu zdravého psychomotorického vývoje prostřednictvím her, písniček a říkadel.
Cílem je rozvíjet hrubou i jemnou motoriku, koordinaci, rovnováhu a sociální dovednosti. Pohyb a hra jsou pro děti velmi důležité pro jejich celkovou pohodu a spokojenost.
Posiluje pouto mezi rodičem a dítětem.
Cvičení je vhodné pro děti od 1 do 2 let.
Co cvičení s batolaty obvykle zahrnuje: hry s pomůckami, pohybové aktivity, rytmické aktivity, sociální interakce
Cvičení často probíhá s aktivní účastí rodičů, kteří s dětmi cvičí, hrají si a povzbuzují je.
Cvičení vede lektorka Barbora Svoboda.
pro více informací kontaktujte přímo lektora na Tel. 731 604 079
Cílem je rozvíjet hrubou i jemnou motoriku, koordinaci, rovnováhu a sociální dovednosti. Pohyb a hra jsou pro děti velmi důležité pro jejich celkovou pohodu a spokojenost.
Posiluje pouto mezi rodičem a dítětem.
Cvičení je vhodné pro děti od 1 do 2 let.
Co cvičení s batolaty obvykle zahrnuje: hry s pomůckami, pohybové aktivity, rytmické aktivity, sociální interakce
Cvičení často probíhá s aktivní účastí rodičů, kteří s dětmi cvičí, hrají si a povzbuzují je.
Cvičení vede lektorka Barbora Svoboda.
pro více informací kontaktujte přímo lektora na Tel. 731 604 079
Volno náhradník
Kurz
Latinskoamerické tance pro děti
Zuzana
Pavlína
začátečníci
09.12 - 27.01.2026
15:30 - 16:30
Cena kurzu 4480 Kč
Lekce 12/17
Kurz má více cen
Jedna lekce 0 Kč
Kurz latinskoamerických tanců pro holky i kluky, začátečníky i mírně pokročilé.
V průběhu roku se věnujeme jak výuce taneční techniky v tancích samba, chacha, rumba, jive a polka, tak i mnoha zábavným choreografiím ve zmíněných tancích.
V případě zájmu jezdíme i na soutěže pro solo tanečnice i pro synchro páry.
Lekce vedou Zuzana Lebedová a Pavlína Ventrubová, tanečnice a choreografky. Obě jsou několikanásobné finalistky České republiky v plesových choreografií.
Pavlína je trenérkou standardních a latinskoamerických tanců 3. třídy.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
V průběhu roku se věnujeme jak výuce taneční techniky v tancích samba, chacha, rumba, jive a polka, tak i mnoha zábavným choreografiím ve zmíněných tancích.
V případě zájmu jezdíme i na soutěže pro solo tanečnice i pro synchro páry.
Lekce vedou Zuzana Lebedová a Pavlína Ventrubová, tanečnice a choreografky. Obě jsou několikanásobné finalistky České republiky v plesových choreografií.
Pavlína je trenérkou standardních a latinskoamerických tanců 3. třídy.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Street dance
8 - 14 let
09.12.2025
15:45 - 16:45
V případě zájmu kontaktujte našeho partnera na tel. čísle 770 653 781 nebo se přihlašte na webových stránkách www.hecticdanceclub.cz
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Kurz
Sportovní průprava
Ondřej
9 - 15 let
09.12 - 27.01.2026
16:25 - 17:45
Cena kurzu 4140 Kč
Lekce 12/17
Kurz má více cen
Jedna lekce 320 Kč
V rámci tréninku se zaměříme na rozvoj koordinace, stability a celkového ovládání těla. Lekce jsou vhodné pro kluky i holky.
Děti si osvojí základní gymnastické a pohybové prvky, jako jsou kotouly, hvězdy či jednoduché akrobatické pozice. Součástí výuky jsou také základy rovnovážných cvičení – např. chůze po kladině, a další pohyby inspirované gymnastikou a všestrannou pohybovou průpravou.
Program je doplněn o pravidelné protahování, cvičení na flexibilitu a správné držení těla, vše přizpůsobené věku a úrovni dětí.
Kroužek je určen pro dvě věkové skupiny:
4–8 let – hravou formou, se zaměřením na základní dovednosti a přirozený pohyb
9–14 let – s větším důrazem na techniku, koordinaci a rozvoj tělesné kontroly
Děti si osvojí základní gymnastické a pohybové prvky, jako jsou kotouly, hvězdy či jednoduché akrobatické pozice. Součástí výuky jsou také základy rovnovážných cvičení – např. chůze po kladině, a další pohyby inspirované gymnastikou a všestrannou pohybovou průpravou.
Program je doplněn o pravidelné protahování, cvičení na flexibilitu a správné držení těla, vše přizpůsobené věku a úrovni dětí.
Kroužek je určen pro dvě věkové skupiny:
4–8 let – hravou formou, se zaměřením na základní dovednosti a přirozený pohyb
9–14 let – s větším důrazem na techniku, koordinaci a rozvoj tělesné kontroly
Kurz
Latinskoamerické tance pro děti
pokročilí
09.12 - 27.01.2026
16:30 - 17:30
Cena kurzu 4480 Kč
Lekce 12/17
Jedna lekce 0 Kč
Kurz latinskoamerických tanců pro holky i kluky, začátečníky i mírně pokročilé.
V průběhu roku se věnujeme jak výuce taneční techniky v tancích samba, chacha, rumba, jive a polka, tak i mnoha zábavným choreografiím ve zmíněných tancích.
V případě zájmu jezdíme i na soutěže pro solo tanečnice i pro synchro páry.
Lekce vedou Zuzana Lebedová a Pavlína Ventrubová, tanečnice a choreografky. Obě jsou několikanásobné finalistky České republiky v plesových choreografií.
Pavlína je trenérkou standardních a latinskoamerických tanců 3. třídy.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
V průběhu roku se věnujeme jak výuce taneční techniky v tancích samba, chacha, rumba, jive a polka, tak i mnoha zábavným choreografiím ve zmíněných tancích.
V případě zájmu jezdíme i na soutěže pro solo tanečnice i pro synchro páry.
Lekce vedou Zuzana Lebedová a Pavlína Ventrubová, tanečnice a choreografky. Obě jsou několikanásobné finalistky České republiky v plesových choreografií.
Pavlína je trenérkou standardních a latinskoamerických tanců 3. třídy.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Street dance
8 - 14 let
09.12.2025
16:45 - 17:45
V případě zájmu kontaktujte našeho partnera na tel. čísle 770 653 781 nebo se přihlašte na webových stránkách www.hecticdanceclub.cz
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Kurz
Latino soutěžní formace
Zuzana
Pavlína
09.12 - 27.01.2026
17:30 - 19:00
Cena kurzu 6080 Kč
Lekce 12/17
Kurz má více cen
Jedna lekce 0 Kč
CHCEŠ TANČIT NA MISTROVSTVÍ ČESKÉ REPUBLIKY A VYHRÁVAT ZLATÉ MEDAILE? PŘIDEJ SE K NÁM!
Od září do března nás čeká velká dřina, taneční soustředění a především perfektní secvičení taneční formace. Formace bude složena ze všech soutěžních tanců (samba, chacha, rumba, jive, paso doble).
Od března do června nás pak čeká mnoho soutěží, kde vždy s naším týmem sklízíme nespočet medailí.
Formace je určená pro všechny dospělé a dospívají tanečnice (nad 15 let), které mají alespoň základní znalosti v latinskoamerických tancích.
Formaci vede Pavlína Ventrubová, aktivní tanečnice a choreografka, několikanásobná finalista České republiky v plesových choreografií, trenérka standardních a latinskoamerických tanců 3. třídy. Taneční kurzy pod vedením Pavlíny probíhají ve studiu již 10 rokem.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Od září do března nás čeká velká dřina, taneční soustředění a především perfektní secvičení taneční formace. Formace bude složena ze všech soutěžních tanců (samba, chacha, rumba, jive, paso doble).
Od března do června nás pak čeká mnoho soutěží, kde vždy s naším týmem sklízíme nespočet medailí.
Formace je určená pro všechny dospělé a dospívají tanečnice (nad 15 let), které mají alespoň základní znalosti v latinskoamerických tancích.
Formaci vede Pavlína Ventrubová, aktivní tanečnice a choreografka, několikanásobná finalista České republiky v plesových choreografií, trenérka standardních a latinskoamerických tanců 3. třídy. Taneční kurzy pod vedením Pavlíny probíhají ve studiu již 10 rokem.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pilates
Radka
09.12.2025
18:00 - 18:50
Cena 240 Kč
Pilates - se zaměřuje na posílení a protažení svalstva celého těla, především hlubokých svalů břišních, zádových a svalů pánevního dna. Při použití pomůcek jsou cviky intenzivnější a dají se lépe zacvičit. Není věkově omezen a pomáhá vytvářet správné držení těla.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
