Všechny lekce a události
Lymfatická jóga
Klara
04.02.2026
08:30 - 9:20
Cena 240 Kč
🌿Ranní lymfatická jóga – probuzení těla i tváře
Ranní lekce je zaměřená na jemné rozproudění lymfatického systému, detoxikaci těla a přirozené probuzení energie po noci.
Skrze pomalý, vědomý pohyb, dech a cílené techniky podpoříme tok lymfy v celém těle, uvolníme stagnace a nastartujeme metabolismus.
Součástí lekce je také face jóga a lymfatická masáž obličeje, která pomáhá:
-
redukovat otoky
-
projasnit pleť
-
uvolnit napětí v oblasti čelisti, šíje a krku
-
přinést pocit svěžesti a lehkosti
V průběhu lekce:
-
jemně protáhneme celé tělo
-
aktivujeme a posílíme střed těla (core) bez přetížení
-
podpoříme správné dýchání a cirkulaci tekutin
-
uvolníme napětí v oblasti zad, pánve a ramen
-
naladíme se na nový den s lehkostí a klidem
Lekce je pomalá, vědomá a vhodná pro všechny úrovně – ideální jako ranní rituál, který tělo probudí, ale nezahltí.
Odcházíš s pocitem lehčího těla, jasnější mysli a zářivější tváře ✨
Taneční relaxace
Štěpánka
04.02.2026
20:00 - 20:50
Cena 240 Kč
Zveme Vás na zastavení se sama se sebou pro uvolnění napětí z celého dne, pro duševní pohodu a klidný spánek.
Setkáte se s tanečním vědomým pohybem, který regeneruje a vyživuje.
Lekce je zakončená uvolňující vizualizací nebo bioenergetickým cvičením, vycházejícím z TAO filozofie.
Tančíme naboso.
Lektorka Štěpánka Uchalová používá prvky metody Loona dance a Intuitivního tance. Absolvovala roční výcvik Loona dance academy.
Setkáte se s tanečním vědomým pohybem, který regeneruje a vyživuje.
Lekce je zakončená uvolňující vizualizací nebo bioenergetickým cvičením, vycházejícím z TAO filozofie.
Tančíme naboso.
Lektorka Štěpánka Uchalová používá prvky metody Loona dance a Intuitivního tance. Absolvovala roční výcvik Loona dance academy.
Fyziofitness
Lucie
DNS
04.02.2026
07:30 - 8:20
Cena 250 Kč
Cvičíme dle konceptu prof. Pavla Koláře - DNS ( Dynamická neuromuskulární stabilizace). Cílem cvičení je zlepšit fyzickou kondici a zdraví pohybového aparátu. Cvičíme bez bot. Vhodné je si donést velký ručník s sebou na podložení hlavy v případě potřeby.
Pro koho je cvičení vhodné:
Pro širokou veřejnost, která chce cvičit bezpečně a efektivně.
VÍCE O CVIČENÍ:
Dynamická neuromuskulární stabilizace uznávaného fyzioterapeuta Pavla Koláře, vychází z vývojové kineziologie. Cvičení vede ke správnému postavení těla a tím k centraci kloubů a díky tomu svaly mohou fungovat efektivněji bez přetížení či poškození.
Pro osoby s lehčími zdravotními problémy, které potřebují zlepšit funkci pohybového aparátu.
Zaměření:
Komplexní trénink těla.
Prevence zranění a kompenzace svalových dysbalancí.
Posílení oslabených svalů a uvolnění přetížených struktur.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Podmínky pro použití Multisport karty.
Pro koho je cvičení vhodné:
Pro širokou veřejnost, která chce cvičit bezpečně a efektivně.
VÍCE O CVIČENÍ:
Dynamická neuromuskulární stabilizace uznávaného fyzioterapeuta Pavla Koláře, vychází z vývojové kineziologie. Cvičení vede ke správnému postavení těla a tím k centraci kloubů a díky tomu svaly mohou fungovat efektivněji bez přetížení či poškození.
Pro osoby s lehčími zdravotními problémy, které potřebují zlepšit funkci pohybového aparátu.
Zaměření:
Komplexní trénink těla.
Prevence zranění a kompenzace svalových dysbalancí.
Posílení oslabených svalů a uvolnění přetížených struktur.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Podmínky pro použití Multisport karty.
Funkční trénink
Ondřej
04.02.2026
16:45 - 17:35
Cena 240 Kč
Funkční trénink obvykle sestává ze základních cviků, kterými jsou dřepy, výpady, předklony a mrtvé tahy, případně push-upy. U složených cvičení je pak vhodné, aby zahrnovala více než jednu svalovou skupinu v kombinaci uvedených cviků. Proto cviky funkčního tréninku napodobují různé vzory každodenního pohybu, jako jsou tah, úklon, závěs, rotace a podobně.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Hatha jóga
Obtížnost
Jana
04.02.2026
18:30 - 19:45
Cena 300 Kč
Středeční večerní jóga je vhodná pro ty, kteří chtějí kompenzovat současný stres a sedavé zaměstnání. Na začátku lekce trochu prohřejeme tělo hathajogovým pozdravem slunce, najdeme a posílíme střed těla. Potom se zaměříme na protažení svalů, které mají tendenci se zkracovat. Také procvičíme a protáhneme svaly kolem páteře. Po celou dobu lekce pracujeme na zklidnění mysli a redukci stresu.
Vaší večerní praxi zakončíme dechovou technikou, krátkou meditaci, relaxací a kapkou éterického oleje.
Lekce je určena pro širokou veřejnost bez rozdílu věku (mírně pokročilé i začátečníky) složité pozice na lekci nenajdete....
Prodloužená lekce hatha-jógy - dechové techniky x asány x fascie x zdravé držení těla x meditace x relaxace
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Kurz
Judo
6 +
04.02 - 17.06.2026
16:45 - 17:45
Cena kurzu 0 Kč
Lekce 18/36
Jedna lekce 0 Kč
Na kurz se prosím přihlašujte u našeho partnera Judo academy na https://judoacademy.webooker.eu/Courses?semesterID=555
Cílem je naučit děti základní judistické dovednosti jako jsou pády, základní gymnastika a jednoduché techniky. Pokročilí judisté tyto dovednosti dále prohlubují. Na kroužku se klade důraz na všestrannost a zábavné pojetí.
Co se děti na kroužku juda učí:
- základní judistické dovednosti formou her
- všeobecná průprava a osvojení si základních pohybových dovedností
- učí se spolupracovat s kamarády, vzájemnému respektu a sebeovládání
- během roku se seznámí s historií juda, základními povely v japonštině a se sportovní etiketou, která k judu neodmyslitelné patří
- pokročilí judisté prohlubují dovednosti z minulých let a začínají se věnovat kondiční přípravě, která je přiměřená věku dítěte
- judisté se na kurzu také učí techniky nutné ke zvládnutí zkoušek na vyšší pás
Jako doplnění tréninků se děti mohou účastnit našich judovíkendů, miniturnajů či letních soustředění.
Co potřebujete na kroužek s sebou:
- pro začátečníky doporučujeme tepláky a tričko s dlouhým rukávem
- kimono je vhodné pořídit nejpozději do konce prvního pololetí - možnost zakoupit v našem klubovém e-shopu www.essimo.cz
- trénuje se naboso nebo v protiskluzových ponožkách
- láhev s pitím
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Cílem je naučit děti základní judistické dovednosti jako jsou pády, základní gymnastika a jednoduché techniky. Pokročilí judisté tyto dovednosti dále prohlubují. Na kroužku se klade důraz na všestrannost a zábavné pojetí.
Co se děti na kroužku juda učí:
- základní judistické dovednosti formou her
- všeobecná průprava a osvojení si základních pohybových dovedností
- učí se spolupracovat s kamarády, vzájemnému respektu a sebeovládání
- během roku se seznámí s historií juda, základními povely v japonštině a se sportovní etiketou, která k judu neodmyslitelné patří
- pokročilí judisté prohlubují dovednosti z minulých let a začínají se věnovat kondiční přípravě, která je přiměřená věku dítěte
- judisté se na kurzu také učí techniky nutné ke zvládnutí zkoušek na vyšší pás
Jako doplnění tréninků se děti mohou účastnit našich judovíkendů, miniturnajů či letních soustředění.
Co potřebujete na kroužek s sebou:
- pro začátečníky doporučujeme tepláky a tričko s dlouhým rukávem
- kimono je vhodné pořídit nejpozději do konce prvního pololetí - možnost zakoupit v našem klubovém e-shopu www.essimo.cz
- trénuje se naboso nebo v protiskluzových ponožkách
- láhev s pitím
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Kurz
Baby judo
4 - 6 let
04.02 - 17.06.2026
16:00 - 16:45
Cena kurzu 0 Kč
Lekce 18/36
Jedna lekce 0 Kč
Na kurz se prosím přihlašujte u našeho partnera Judo academy na https://judoacademy.webooker.eu/Courses?semesterID=555
Cílem je naučit děti základní judistické dovednosti jako jsou pády, základní gymnastika a jednoduché techniky. Pokročilí judisté tyto dovednosti dále prohlubují. Na kroužku se klade důraz na všestrannost a zábavné pojetí.
Co se děti na kroužku juda učí:
- základní judistické dovednosti formou her
- všeobecná průprava a osvojení si základních pohybových dovedností
- učí se spolupracovat s kamarády, vzájemnému respektu a sebeovládání
- během roku se seznámí s historií juda, základními povely v japonštině a se sportovní etiketou, která k judu neodmyslitelné patří
- pokročilí judisté prohlubují dovednosti z minulých let a začínají se věnovat kondiční přípravě, která je přiměřená věku dítěte
- judisté se na kurzu také učí techniky nutné ke zvládnutí zkoušek na vyšší pás
Jako doplnění tréninků se děti mohou účastnit našich judovíkendů, miniturnajů či letních soustředění.
Co potřebujete na kroužek s sebou:
- pro začátečníky doporučujeme tepláky a tričko s dlouhým rukávem
- kimono je vhodné pořídit nejpozději do konce prvního pololetí - možnost zakoupit v našem klubovém e-shopu www.essimo.cz
- trénuje se naboso nebo v protiskluzových ponožkách
- láhev s pitím
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Cílem je naučit děti základní judistické dovednosti jako jsou pády, základní gymnastika a jednoduché techniky. Pokročilí judisté tyto dovednosti dále prohlubují. Na kroužku se klade důraz na všestrannost a zábavné pojetí.
Co se děti na kroužku juda učí:
- základní judistické dovednosti formou her
- všeobecná průprava a osvojení si základních pohybových dovedností
- učí se spolupracovat s kamarády, vzájemnému respektu a sebeovládání
- během roku se seznámí s historií juda, základními povely v japonštině a se sportovní etiketou, která k judu neodmyslitelné patří
- pokročilí judisté prohlubují dovednosti z minulých let a začínají se věnovat kondiční přípravě, která je přiměřená věku dítěte
- judisté se na kurzu také učí techniky nutné ke zvládnutí zkoušek na vyšší pás
Jako doplnění tréninků se děti mohou účastnit našich judovíkendů, miniturnajů či letních soustředění.
Co potřebujete na kroužek s sebou:
- pro začátečníky doporučujeme tepláky a tričko s dlouhým rukávem
- kimono je vhodné pořídit nejpozději do konce prvního pololetí - možnost zakoupit v našem klubovém e-shopu www.essimo.cz
- trénuje se naboso nebo v protiskluzových ponožkách
- láhev s pitím
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Fyziofitness
Lucie
Baby friendly
04.02.2026
10:00 - 10:50
Cena 250 Kč
Cvičíme dle konceptu prof. Pavla Koláře - DNS ( Dynamická neuromuskulární stabilizace). Cílem cvičení je zlepšit fyzickou kondici a zdraví pohybového aparátu. Cvičíme bez bot. Vhodné je si donést velký ručník s sebou na podložení hlavy v případě potřeby.
Pro koho je cvičení vhodné:
- Pro širokou veřejnost, která chce cvičit bezpečně a efektivně.
- Pro osoby s lehčími zdravotními problémy, které potřebují zlepšit funkci pohybového aparátu.
Zaměření:
- Komplexní trénink těla.
- Prevence zranění a kompenzace svalových dysbalancí.
- Posílení oslabených svalů a uvolnění přetížených struktur.
Děti vítány! Z naší strany bude pro děti připraven prolézací tunel, míčky a jiné sportovní předměty, které se dají kutálet, házet, prolézat :)
Na lekci Vás samozřejmě rádi uvidíme i bez dětí, lekce jsou otevřené všem!
VÍCE O CVIČENÍ:
Dynamická neuromuskulární stabilizace uznávaného fyzioterapeuta Pavla Koláře, vychází z vývojové kineziologie. Cvičení vede ke správnému postavení těla a tím k centraci kloubů a díky tomu svaly mohou fungovat efektivněji bez přetížení či poškození.
Kurz
Taneční přípravka
Johana
4 - 7 let
04.02 - 17.06.2026
16:35 - 17:20
Cena kurzu 3515 Kč
Lekce 1/19
Kurz má více cen
Jedna lekce 320 Kč
Do kurzu jsou zvaní všichni zájemci o zábavu a endorfiny. Předchozí taneční zkušenost není nutná.
Děti se seznámí s kombinací tanečních stylů, učí se koordinaci pohybu, vnímání hudebního rytmu a orientaci v prostoru, zlepšují svou fyzickou kondici a flexibilitu pohybového aparátu.
Lekce vede skvělá tanečnice Johana Říhová. Tanci se věnuje od svých 5 let. V 9 letech přestoupila do velké taneční školy tc R.A.K. kde tancuje do teď a zároveň tam také učí. S týmem se stali mistři České republiky a třikrát vícemistři České republiky.
Lekce vede skvělá tanečnice Johana Říhová. Tanci se věnuje od svých 5 let. V 9 letech přestoupila do velké taneční školy tc R.A.K. kde tancuje do teď a zároveň tam také učí. S týmem se stali mistři České republiky a třikrát vícemistři České republiky.
Omluvy
Pro omlouvání dětí prosím využijte:
- online odhlášení v rezervačním systému týž den do 9:00 bez penalizace
- sms odhlášení do 9:00 bez penalizace na tel.: 704 611 854
- za včasně omluvenou hodinu vám rezervační systém přidělí náhradu
Náhrady u předplacených kurzů můžete čerpat:
- na jiném, právě probíhajícím dětském kurzu
- Pokud si zaplatíte navazující kurz, můžete si do něj náhrady převést. V tom případě prosíme řešte převod náhrad s recepcí.
- při nemoci lektora, epidemiologické situaci apod. bude kurz posunutý
Možnosti placení našich kurzů:
celý pololetní kurz (cena je stanovena podle typu kurzu a počtu lekcí v pololetí)
na kurz je možné zažádat o příspěvek 1300 Kč od Aktivního města (bývá spuštěno na konci srpna nebo v září), a u vaší zdravotní pojišťovny
- sourozenecké slevy: 1 dítě - plná cena, 2. dítě 10% sleva, 3. dítě 20% sleva
- sleva 20% na další souběžný kurz
permanentka 10 vstupů na dětské lekce / 3150 Kč
- umožňuje vstupy na libovolné dětské lekce. Lekce je jen nutné včas rezervovat.
- platí 1 rok
- koupit permanentku můžete zde
Způsob platby
- převodem
- hotově na recepci Fit Ateliér Barrandov, Trnkovo náměstí
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Kurz
Break dance
Ondřej
6 - 18 let
04.02 - 17.06.2026
15:00 - 16:20
Cena kurzu 4370 Kč
Lekce 1/19
Kurz má více cen
Jedna lekce 320 Kč
Taneční kurzy Break Dance jsou zde pro všechny bez ohledu na věk, fyzickou kondici, talent, či již získanou úroveň. Tanec musí být především zábava!
Lekce vede oblíbený a vyhledávaný pedagog Jakub Papert. Jakub je úspěšným tanečníkem moderních tanečních stylů a také držitelem různých tanečních ocenění na prestižních národních i mezinárodních soutěžích. Break dance patří pod taneční styl Street Dance. Jak název napovídá, tento styl tance vznikl na ulici. Klade důraz na individualitu tanečníka, dává prostor pro tzv. freestyle (vlastní improvizaci pohybů).
S sebou pohodlné oblečení a sálové boty.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Lekce vede oblíbený a vyhledávaný pedagog Jakub Papert. Jakub je úspěšným tanečníkem moderních tanečních stylů a také držitelem různých tanečních ocenění na prestižních národních i mezinárodních soutěžích. Break dance patří pod taneční styl Street Dance. Jak název napovídá, tento styl tance vznikl na ulici. Klade důraz na individualitu tanečníka, dává prostor pro tzv. freestyle (vlastní improvizaci pohybů).
S sebou pohodlné oblečení a sálové boty.
Omluvy
Pro omlouvání dětí prosím využijte:
- online odhlášení v rezervačním systému týž den do 9:00 bez penalizace
- sms odhlášení do 9:00 bez penalizace na tel.: 704 611 854
- za včasně omluvenou hodinu vám rezervační systém přidělí náhradu
Náhrady u předplacených kurzů můžete čerpat:
- na jiném, právě probíhajícím dětském kurzu
- Pokud si zaplatíte navazující kurz, můžete si do něj náhrady převést. V tom případě prosíme řešte převod náhrad s recepcí.
- při nemoci lektora, epidemiologické situaci apod. bude kurz posunutý
Možnosti placení našich kurzů:
celý pololetní kurz (cena je stanovena podle typu kurzu a počtu lekcí v pololetí)
na kurz je možné zažádat o příspěvek 1300 Kč od Aktivního města (bývá spuštěno na konci srpna nebo v září), a u vaší zdravotní pojišťovny
- sourozenecké slevy: 1 dítě - plná cena, 2. dítě 10% sleva, 3. dítě 20% sleva
- sleva 20% na další souběžný kurz
permanentka 10 vstupů na dětské lekce / 3150 Kč
- umožňuje vstupy na libovolné dětské lekce. Lekce je jen nutné včas rezervovat.
- platí 1 rok
- koupit permanentku můžete zde
Způsob platby
- převodem
- hotově na recepci Fit Ateliér Barrandov, Trnkovo náměstí
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Salsa pro ženy
Liliana
začátečníci
04.02.2026
17:30 - 18:20
Cena 240 Kč
Tento kurz otvíráme pro Vás ženy sólistky. V kurzu se budou učit základní kroky nejen Salsy. Okusíte zde i další rytmy Latinské Ameriky a Karibiku.
Postupně se naučíte malé choreografie, včetně základů, které třeba jednou zúročíte i v tanečním páru:)
Tak co vy na to dámy? Přijdete jednou týdně načerpat atmosféru dovolené v Karibiku?
Tančí se v pohodlném oblečení a naboso, případně si můžete přinést taneční boty.
Kurz vede Liliana Barnó, energická, ale trpělivá lektorka:)
Liliana Barnó
je profesionální tanečnice původních latinsko-amerických tanců.
Věnuje se převážně Kubánské Salse a Brazilské Sambě.
Je členkou největší afro-karibské tanční skupiny Tradición grupo del baile.
Spolu s toutou skupinou mezinárních tanečníků doprovází na jevištích hvězdy nejen českého šoubyznysu. Např. Karla Gotta, Helenu Vondráčkovou nebo Show Jana Krause, doprovázela i zpěváky v X Faktrou, anebo Super Star.
Do Čech „přinesla“ angolskou Sembu a Kizombu, které také vyučovala na mezinárodních festivalech a kongresech.
Je spoluzakladatelkou taneční školy a angolského kulturního festivalu Balumuka. Hostuje v tanečních skupinách Chillitas a Brasil dance show.
Dlouhá léta spolupracovala s Rubénem Peguero v jeho taneční škole Ruben-dance.
S výukou tance má již šestnácti letou zkušenost.
Nyní se vrací k učení po mateřeské dovolené, rovnou k nám do Fit Ateliéru na Barrandově.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Postupně se naučíte malé choreografie, včetně základů, které třeba jednou zúročíte i v tanečním páru:)
Tak co vy na to dámy? Přijdete jednou týdně načerpat atmosféru dovolené v Karibiku?
Tančí se v pohodlném oblečení a naboso, případně si můžete přinést taneční boty.
Kurz vede Liliana Barnó, energická, ale trpělivá lektorka:)
Liliana Barnó
je profesionální tanečnice původních latinsko-amerických tanců.
Věnuje se převážně Kubánské Salse a Brazilské Sambě.
Je členkou největší afro-karibské tanční skupiny Tradición grupo del baile.
Spolu s toutou skupinou mezinárních tanečníků doprovází na jevištích hvězdy nejen českého šoubyznysu. Např. Karla Gotta, Helenu Vondráčkovou nebo Show Jana Krause, doprovázela i zpěváky v X Faktrou, anebo Super Star.
Do Čech „přinesla“ angolskou Sembu a Kizombu, které také vyučovala na mezinárodních festivalech a kongresech.
Je spoluzakladatelkou taneční školy a angolského kulturního festivalu Balumuka. Hostuje v tanečních skupinách Chillitas a Brasil dance show.
Dlouhá léta spolupracovala s Rubénem Peguero v jeho taneční škole Ruben-dance.
S výukou tance má již šestnácti letou zkušenost.
Nyní se vrací k učení po mateřeské dovolené, rovnou k nám do Fit Ateliéru na Barrandově.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Salsa pro ženy
Liliana
uzavřený kurz
04.02.2026
18:45 - 19:45
Tento kurz otvíráme pro Vás ženy sólistky. V kurzu se budou učit základní kroky nejen Salsy. Okusíte zde i další rytmy Latinské Ameriky a Karibiku.
Postupně se naučíte malé choreografie, včetně základů, které třeba jednou zúročíte i v tanečním páru:)
Tak co vy na to dámy? Přijdete jednou týdně načerpat atmosféru dovolené v Karibiku?
Tančí se v pohodlném oblečení a naboso, případně si můžete přinést taneční boty.
Kurz vede Liliana Barnó, energická, ale trpělivá lektorka:)
Liliana Barnó
je profesionální tanečnice původních latinsko-amerických tanců.
Věnuje se převážně Kubánské Salse a Brazilské Sambě.
Je členkou největší afro-karibské tanční skupiny Tradición grupo del baile.
Spolu s toutou skupinou mezinárních tanečníků doprovází na jevištích hvězdy nejen českého šoubyznysu. Např. Karla Gotta, Helenu Vondráčkovou nebo Show Jana Krause, doprovázela i zpěváky v X Faktrou, anebo Super Star.
Do Čech „přinesla“ angolskou Sembu a Kizombu, které také vyučovala na mezinárodních festivalech a kongresech.
Je spoluzakladatelkou taneční školy a angolského kulturního festivalu Balumuka. Hostuje v tanečních skupinách Chillitas a Brasil dance show.
Dlouhá léta spolupracovala s Rubénem Peguero v jeho taneční škole Ruben-dance.
S výukou tance má již šestnácti letou zkušenost.
Nyní se vrací k učení po mateřeské dovolené, rovnou k nám do Fit Ateliéru na Barrandově.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Postupně se naučíte malé choreografie, včetně základů, které třeba jednou zúročíte i v tanečním páru:)
Tak co vy na to dámy? Přijdete jednou týdně načerpat atmosféru dovolené v Karibiku?
Tančí se v pohodlném oblečení a naboso, případně si můžete přinést taneční boty.
Kurz vede Liliana Barnó, energická, ale trpělivá lektorka:)
Liliana Barnó
je profesionální tanečnice původních latinsko-amerických tanců.
Věnuje se převážně Kubánské Salse a Brazilské Sambě.
Je členkou největší afro-karibské tanční skupiny Tradición grupo del baile.
Spolu s toutou skupinou mezinárních tanečníků doprovází na jevištích hvězdy nejen českého šoubyznysu. Např. Karla Gotta, Helenu Vondráčkovou nebo Show Jana Krause, doprovázela i zpěváky v X Faktrou, anebo Super Star.
Do Čech „přinesla“ angolskou Sembu a Kizombu, které také vyučovala na mezinárodních festivalech a kongresech.
Je spoluzakladatelkou taneční školy a angolského kulturního festivalu Balumuka. Hostuje v tanečních skupinách Chillitas a Brasil dance show.
Dlouhá léta spolupracovala s Rubénem Peguero v jeho taneční škole Ruben-dance.
S výukou tance má již šestnácti letou zkušenost.
Nyní se vrací k učení po mateřeské dovolené, rovnou k nám do Fit Ateliéru na Barrandově.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Kruhový trénink
Karolína
04.02.2026
13:30 - 14:20
Cena 240 Kč
Kruhový trénink je vysoce intenzivní trénink, ve kterém provádíte několik cviků (obvykle 5 až 10), s minimálním odpočinkem mezi nimi - ne více než 30 sekund.
Vhodné pro rychlé hubnutí
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Vhodné pro rychlé hubnutí
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Fyziofitness
Lucie
pro ženy, baby friendly
04.02.2026
10:00 - 10:50
Cena 250 Kč
Cvičíme dle konceptu prof. Pavla Koláře - DNS ( Dynamická neuromuskulární stabilizace). Cílem cvičení je zlepšit fyzickou kondici a zdraví pohybového aparátu. Cvičíme bez bot. Vhodné je si donést velký ručník s sebou na podložení hlavy v případě potřeby.
Pro koho je cvičení vhodné:
Pro širokou veřejnost, která chce cvičit bezpečně a efektivně.
VÍCE O CVIČENÍ:
Dynamická neuromuskulární stabilizace uznávaného fyzioterapeuta Pavla Koláře, vychází z vývojové kineziologie. Cvičení vede ke správnému postavení těla a tím k centraci kloubů a díky tomu svaly mohou fungovat efektivněji bez přetížení či poškození.
Pro osoby s lehčími zdravotními problémy, které potřebují zlepšit funkci pohybového aparátu.
Zaměření:
Komplexní trénink těla.
Prevence zranění a kompenzace svalových dysbalancí.
Posílení oslabených svalů a uvolnění přetížených struktur.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Podmínky pro použití Multisport karty.
Pro koho je cvičení vhodné:
Pro širokou veřejnost, která chce cvičit bezpečně a efektivně.
VÍCE O CVIČENÍ:
Dynamická neuromuskulární stabilizace uznávaného fyzioterapeuta Pavla Koláře, vychází z vývojové kineziologie. Cvičení vede ke správnému postavení těla a tím k centraci kloubů a díky tomu svaly mohou fungovat efektivněji bez přetížení či poškození.
Pro osoby s lehčími zdravotními problémy, které potřebují zlepšit funkci pohybového aparátu.
Zaměření:
Komplexní trénink těla.
Prevence zranění a kompenzace svalových dysbalancí.
Posílení oslabených svalů a uvolnění přetížených struktur.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Podmínky pro použití Multisport karty.
Power jóga
Dagmar
Dynamická Power jóga
05.02.2026
07:00 - 7:50
Cena 240 Kč
Na co se můžete těšit? Dynamičtější lekce ve stylu power yogy, vinyásy a tradiční hatha yogy. Na začátku každé lekce věnujeme pár minut zapojení dechu a zklidnění mysli, jemně se rozhýbeme, zahřejeme tělo pozdravem slunci a následně přejdeme do hlavní části praxe. Delší výdrže v ásanách někdy zaměníme za dynamické flow v rytmu dechu, vyzkoušíme si základní i pokročilejší pozice, protáhneme se a posílíme tělo (každý však praktikuje podle svých možností). Lekci zakončíme relaxací v zasloužené Shavasane.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Fyziofitness
Lucie
DNS
05.02.2026
08:00 - 8:50
Cena 250 Kč
Cvičíme dle konceptu prof. Pavla Koláře - DNS ( Dynamická neuromuskulární stabilizace). Cílem cvičení je zlepšit fyzickou kondici a zdraví pohybového aparátu. Cvičíme bez bot. Vhodné je si donést velký ručník s sebou na podložení hlavy v případě potřeby.
Pro koho je cvičení vhodné:
Pro širokou veřejnost, která chce cvičit bezpečně a efektivně.
VÍCE O CVIČENÍ:
Dynamická neuromuskulární stabilizace uznávaného fyzioterapeuta Pavla Koláře, vychází z vývojové kineziologie. Cvičení vede ke správnému postavení těla a tím k centraci kloubů a díky tomu svaly mohou fungovat efektivněji bez přetížení či poškození.
Pro osoby s lehčími zdravotními problémy, které potřebují zlepšit funkci pohybového aparátu.
Zaměření:
Komplexní trénink těla.
Prevence zranění a kompenzace svalových dysbalancí.
Posílení oslabených svalů a uvolnění přetížených struktur.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Podmínky pro použití Multisport karty.
Pro koho je cvičení vhodné:
Pro širokou veřejnost, která chce cvičit bezpečně a efektivně.
VÍCE O CVIČENÍ:
Dynamická neuromuskulární stabilizace uznávaného fyzioterapeuta Pavla Koláře, vychází z vývojové kineziologie. Cvičení vede ke správnému postavení těla a tím k centraci kloubů a díky tomu svaly mohou fungovat efektivněji bez přetížení či poškození.
Pro osoby s lehčími zdravotními problémy, které potřebují zlepšit funkci pohybového aparátu.
Zaměření:
Komplexní trénink těla.
Prevence zranění a kompenzace svalových dysbalancí.
Posílení oslabených svalů a uvolnění přetížených struktur.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Podmínky pro použití Multisport karty.
Funkční trénink
Karolína
05.02.2026
18:15 - 19:05
Cena 240 Kč
Funkční trénink obvykle sestává ze základních cviků, kterými jsou dřepy, výpady, předklony a mrtvé tahy, případně push-upy. U složených cvičení je pak vhodné, aby zahrnovala více než jednu svalovou skupinu v kombinaci uvedených cviků. Proto cviky funkčního tréninku napodobují různé vzory každodenního pohybu, jako jsou tah, úklon, závěs, rotace a podobně.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Hrátky s batolátky
Barbora
otevřená lekce
05.02.2026
09:30 - 10:15
Cena 250 Kč
Cvičení zaměřené na podporu zdravého psychomotorického vývoje prostřednictvím her, písniček a říkadel.
Cílem je rozvíjet hrubou i jemnou motoriku, koordinaci, rovnováhu a sociální dovednosti. Pohyb a hra jsou pro děti velmi důležité pro jejich celkovou pohodu a spokojenost.
Posiluje pouto mezi rodičem a dítětem.
Cvičení je vhodné pro děti od 1 do 2 let.
Co cvičení s batolaty obvykle zahrnuje: hry s pomůckami, pohybové aktivity, rytmické aktivity, sociální interakce
Cvičení často probíhá s aktivní účastí rodičů, kteří s dětmi cvičí, hrají si a povzbuzují je.
Cvičení vede lektorka Barbora Svoboda.
pro více informací kontaktujte přímo lektora na Tel. 731 604 079
Cílem je rozvíjet hrubou i jemnou motoriku, koordinaci, rovnováhu a sociální dovednosti. Pohyb a hra jsou pro děti velmi důležité pro jejich celkovou pohodu a spokojenost.
Posiluje pouto mezi rodičem a dítětem.
Cvičení je vhodné pro děti od 1 do 2 let.
Co cvičení s batolaty obvykle zahrnuje: hry s pomůckami, pohybové aktivity, rytmické aktivity, sociální interakce
Cvičení často probíhá s aktivní účastí rodičů, kteří s dětmi cvičí, hrají si a povzbuzují je.
Cvičení vede lektorka Barbora Svoboda.
pro více informací kontaktujte přímo lektora na Tel. 731 604 079
Kurz
Street dance
8 - 14 let
05.02 - 18.06.2026
16:00 - 17:00
Cena kurzu 0 Kč
Lekce 19/36
Jedna lekce 0 Kč
V případě zájmu kontaktujte našeho partnera na tel. čísle 770 653 781 nebo se přihlašte na webových stránkách www.hecticdanceclub.cz
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Kurz
Baby signs
Dana
od 6 měsíců
05.02 - 05.02.2026
15:00 - 15:45
Cena kurzu 316 Kč
Lekce 12/12
Jedna lekce Kč
Znakování s miminky Baby Signs je přirozená komunikační metoda.
Je to stejně jednoduché, jako když učíme děti PÁPÁ.
Přijďte objevit svět miminek, ještě než začnou mluvit!
Co je znakování s miminky?
Kurz znakování pro rodiče s dětmi od 6 do 36 měsíců nebo dokud nezačnou mluvit. Zažijete 12 tematických lekcí, které jsou metodicky zpracované zakladatelkami Baby Signs – profesorkami vývojové psychologie Goodwin a Acredolo.
Lekce má vždy stejnou strukturu, aby bylo vše pro děti příjemně předvídatelné. Během 45 minut se střídá vzdělávání pro rodiče se zábavnými aktivitami pro děti, písničkami a pohybem.
Ke každému tématu se naučíme 6 znaků, plus nějaké navíc. Během kurzu si ukážeme více než 100 znaků, které můžete s dětmi používat. Vše je dávkované tak, abyste to jako rodiče zvládli vstřebat a vaše děti se během lekcí dobře bavily. Nejdůležitější jsou totiž společné zážitky!
Kurzem provází medvídek BeeBo, na kterého děti výborně reagují.
V ceně jsou písničky ke stažení a zpěvníčky s přehledem znaků a rodičovským vzděláváním. V průběhu kurzu se vzájemně podporujeme, sdílíme úspěchy i pokládáme dotazy přes skupinu na WhatsApp.
Zmeškané lekce lze nahradit na souběžnému kurzu na Praze 13 - Stodůlkách nebo na dalším kurzu ve Fit atelieru.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Je to stejně jednoduché, jako když učíme děti PÁPÁ.
Přijďte objevit svět miminek, ještě než začnou mluvit!
Co je znakování s miminky?
Kurz znakování pro rodiče s dětmi od 6 do 36 měsíců nebo dokud nezačnou mluvit. Zažijete 12 tematických lekcí, které jsou metodicky zpracované zakladatelkami Baby Signs – profesorkami vývojové psychologie Goodwin a Acredolo.
Lekce má vždy stejnou strukturu, aby bylo vše pro děti příjemně předvídatelné. Během 45 minut se střídá vzdělávání pro rodiče se zábavnými aktivitami pro děti, písničkami a pohybem.
Ke každému tématu se naučíme 6 znaků, plus nějaké navíc. Během kurzu si ukážeme více než 100 znaků, které můžete s dětmi používat. Vše je dávkované tak, abyste to jako rodiče zvládli vstřebat a vaše děti se během lekcí dobře bavily. Nejdůležitější jsou totiž společné zážitky!
Kurzem provází medvídek BeeBo, na kterého děti výborně reagují.
V ceně jsou písničky ke stažení a zpěvníčky s přehledem znaků a rodičovským vzděláváním. V průběhu kurzu se vzájemně podporujeme, sdílíme úspěchy i pokládáme dotazy přes skupinu na WhatsApp.
Zmeškané lekce lze nahradit na souběžnému kurzu na Praze 13 - Stodůlkách nebo na dalším kurzu ve Fit atelieru.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Zumba
Lucie
uzavřený kurz
05.02.2026
20:00 - 21:00
Tato lekce zahrnuje rozmanité a nenároční choreografie plné latinskoamerických rytmů (prvky salsa, merengue, reggaeton a cumbia) a prvků z afrických tanců, řecké zorby a flamenca. Sestavy a hudební skladby se kombinují s cílem zvýšená fyzické kondice, spalování nechtěných tuků a v neposlední řadě s cílem si hodinu maximálně užít.
O lektorce Lucce:
Tanec a pohyb mě provázejí doslova od malička.
Už od pěti let jsem se věnovala dětské závodní gymnastice, na kterou navázal pětiletý trénink závodního aerobiku (Master Class, Aerobic Step, Aerobic Show).
Od devíti let jsem objevila vášeň pro latinskoamerické tance – nejdříve jako koníček, později i závodně, kde jsem se stala finalistkou třídy A.
Na vysoké škole jsem se začala věnovat salse a především zumbě, kterou jsem si naprosto zamilovala. Získala jsem lektorskou licenci ZIN a od té doby mě baví předávat energii a radost z pohybu dál.
Během mateřské dovolené jsem si navíc doplnila vzdělání o akreditovaný kurz Trenéra tanečního sportu při MŠMT.
Tanec pro mě není jen cvičení – je to způsob, jak se uvolnit, dobít energii a cítit se skvěle ve vlastním těle. A přesně to se snažím předávat i na svých lekcích.
Lekce je vhodná pro všechny, kdo milují tanec, zábavu a zároveň si chtějí zlepšit svoji fyzickou kondici.
S sebou: Pevnou obuv, pití, pohodlné oblečení a úsměv.
O lektorce Lucce:
Tanec a pohyb mě provázejí doslova od malička.
Už od pěti let jsem se věnovala dětské závodní gymnastice, na kterou navázal pětiletý trénink závodního aerobiku (Master Class, Aerobic Step, Aerobic Show).
Od devíti let jsem objevila vášeň pro latinskoamerické tance – nejdříve jako koníček, později i závodně, kde jsem se stala finalistkou třídy A.
Na vysoké škole jsem se začala věnovat salse a především zumbě, kterou jsem si naprosto zamilovala. Získala jsem lektorskou licenci ZIN a od té doby mě baví předávat energii a radost z pohybu dál.
Během mateřské dovolené jsem si navíc doplnila vzdělání o akreditovaný kurz Trenéra tanečního sportu při MŠMT.
Tanec pro mě není jen cvičení – je to způsob, jak se uvolnit, dobít energii a cítit se skvěle ve vlastním těle. A přesně to se snažím předávat i na svých lekcích.
Lekce je vhodná pro všechny, kdo milují tanec, zábavu a zároveň si chtějí zlepšit svoji fyzickou kondici.
S sebou: Pevnou obuv, pití, pohodlné oblečení a úsměv.
Pilates
Radka
05.02.2026
18:00 - 18:50
Cena 240 Kč
Pilates - se zaměřuje na posílení a protažení svalstva celého těla, především hlubokých svalů břišních, zádových a svalů pánevního dna. Při použití pomůcek jsou cviky intenzivnější a dají se lépe zacvičit. Není věkově omezen a pomáhá vytvářet správné držení těla.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Kurz
Teen joga pro dívky
Karolína
11+
05.02 - 18.06.2026
17:15 - 18:00
Cena kurzu 3360 Kč
Lekce 1/18
Kurz má více cen
Jedna lekce 320 Kč
Puberta je obdobím velkých změn, tělesných i duševních. Někdy jde téměř doslova o přežití, samotného teenagera, tak i jeho okolí, především rodičů V tomto náročném období se v těle dospívajícího odehrává spousta hormonálních změn, které jsou příčinou nejen fyzických přeměn, ale také neovladatelných zvratů nálad, revolty, ale i nejistoty a hledání sebe sama. Teen jóga může pomoci ukázat cestu nejen k nalezení fyzické kondice, ale především k vnitřnímu klidu a sebevědomí.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Omluvy
Pro omlouvání dětí prosím využijte:
- online odhlášení v rezervačním systému týž den do 9:00 bez penalizace
- sms odhlášení do 9:00 bez penalizace na tel.: 704 611 854
- za včasně omluvenou hodinu vám rezervační systém přidělí náhradu
Náhrady u předplacených kurzů můžete čerpat:
- na jiném, právě probíhajícím dětském kurzu
- Pokud si zaplatíte navazující kurz, můžete si do něj náhrady převést. V tom případě prosíme řešte převod náhrad s recepcí.
- při nemoci lektora, epidemiologické situaci apod. bude kurz posunutý
Možnosti placení našich kurzů:
celý pololetní kurz (cena je stanovena podle typu kurzu a počtu lekcí v pololetí)
na kurz je možné zažádat o příspěvek 1300 Kč od Aktivního města (bývá spuštěno na konci srpna nebo v září), a u vaší zdravotní pojišťovny
- sourozenecké slevy: 1 dítě - plná cena, 2. dítě 10% sleva, 3. dítě 20% sleva
- sleva 20% na další souběžný kurz
permanentka 10 vstupů na dětské lekce / 3150 Kč
- umožňuje vstupy na libovolné dětské lekce. Lekce je jen nutné včas rezervovat.
- platí 1 rok
- koupit permanentku můžete zde
Způsob platby
- převodem
- hotově na recepci Fit Ateliér Barrandov, Trnkovo náměstí
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Kurz
Taneční přípravka s prvky gymnastiky
Jitka
05.02 - 18.06.2026
17:00 - 17:45
Cena kurzu 3330 Kč
Lekce 1/18
Kurz má více cen
Jedna lekce 320 Kč
Do kurzu jsou zvaní všichni zájemci o zábavu a endorfiny. Předchozí taneční zkušenost není nutná.
Děti se seznámí s kombinací tanečních stylů, učí se koordinaci pohybu, vnímání hudebního rytmu a orientaci v prostoru, zlepšují svou fyzickou kondici a flexibilitu pohybového aparátu.
Zkušená a školená lektoka Jitka vyučuje tanec s ohledem na správný vývoj organismu. S vědomím toho, že tanec a pohyb působí jak na fyzické zdraví, tak i na psychickou pohodu tanečníků.
Taneční přípravku vede milá a usměvavá profesionálka, lektorka, tanečnice a choreografka Jitka Němcová.
Kromě klasického a moderního tance tančí a vyučuje párové tance, jako je swing
a speciální latinské tance (1. místo na Mistrovství ČR Speciál 2013 a 2014
a 1. místo na Mistrovství světa 2014)
V současné době účinkuje v činohře Národního divadla v Praze.
V minulosti účinkovala v Divadle Na Fidlovačce a v muzikálu Popelka na ledě.
Omluvy
Pro omlouvání dětí prosím využijte:
online odhlášení v rezervačním systému týž den do 9:00 bez penalizace
sms odhlášení do 9:00 bez penalizace na tel.: 704 611 854
za včasně omluvenou hodinu vám rezervační systém přidělí náhradu
Náhrady u předplacených kurzů můžete čerpat:
na jiném, právě probíhajícím dětském kurzu
Pokud si zaplatíte navazující kurz, můžete si do něj náhrady převést. V tom případě prosíme řešte převod náhrad s recepcí.
při nemoci lektora, epidemiologické situaci apod. bude kurz posunutý
Děti se seznámí s kombinací tanečních stylů, učí se koordinaci pohybu, vnímání hudebního rytmu a orientaci v prostoru, zlepšují svou fyzickou kondici a flexibilitu pohybového aparátu.
Zkušená a školená lektoka Jitka vyučuje tanec s ohledem na správný vývoj organismu. S vědomím toho, že tanec a pohyb působí jak na fyzické zdraví, tak i na psychickou pohodu tanečníků.
Taneční přípravku vede milá a usměvavá profesionálka, lektorka, tanečnice a choreografka Jitka Němcová.
Kromě klasického a moderního tance tančí a vyučuje párové tance, jako je swing
a speciální latinské tance (1. místo na Mistrovství ČR Speciál 2013 a 2014
a 1. místo na Mistrovství světa 2014)
V současné době účinkuje v činohře Národního divadla v Praze.
V minulosti účinkovala v Divadle Na Fidlovačce a v muzikálu Popelka na ledě.
Omluvy
Pro omlouvání dětí prosím využijte:
online odhlášení v rezervačním systému týž den do 9:00 bez penalizace
sms odhlášení do 9:00 bez penalizace na tel.: 704 611 854
za včasně omluvenou hodinu vám rezervační systém přidělí náhradu
Náhrady u předplacených kurzů můžete čerpat:
na jiném, právě probíhajícím dětském kurzu
Pokud si zaplatíte navazující kurz, můžete si do něj náhrady převést. V tom případě prosíme řešte převod náhrad s recepcí.
při nemoci lektora, epidemiologické situaci apod. bude kurz posunutý
Možnosti placení našich kurzů:
celý pololetní kurz (cena je stanovena podle typu kurzu a počtu lekcí v pololetí)
na kurz je možné zažádat o příspěvek 1300 Kč od Aktivního města (bývá spuštěno na konci srpna nebo v září), a u vaší zdravotní pojišťovny
- sourozenecké slevy: 1 dítě - plná cena, 2. dítě 10% sleva, 3. dítě 20% sleva
- sleva 20% na další souběžný kurz
permanentka 10 vstupů na dětské lekce / 3150 Kč
- umožňuje vstupy na libovolné dětské lekce. Lekce je jen nutné včas rezervovat.
- platí 1 rok
- koupit permanentku můžete zde
Způsob platby
- převodem
- hotově na recepci Fit Ateliér Barrandov, Trnkovo náměstí
Kurz
Balet a scénický tanec
Jitka
8 - 15 let
05.02 - 18.06.2026
16:00 - 17:00
Cena kurzu 4140 Kč
Lekce 1/18
Kurz má více cen
Jedna lekce 320 Kč
Děti se učí správnému držení těla, koordinaci pohybu, vnímání hudebního rytmu a orientaci v prostoru, zlepšují svou fyzickou kondici a flexibilitu pohybového aparátu.
Zkušená a školená lektoka Jitka vyučuje tanec s ohledem na správný vývoj organismu. S vědomím toho, že tanec a pohyb působí jak na fyzické zdraví, tak i na psychickou pohodu tanečníků.
Jitka dokáže děti připravit i na taneční konzervatoř.Balet pro děti vede milá a usměvavá profesionálka, lektorka, tanečnice a choreografka Jitka Němcová.
Sama konzervatoř vystudovala a dnes se věnuje výuce dětí i dospělých.
Kromě klasického a moderního tance tančí a vyučuje párové tance, jako je swing
a speciální latinské tance (1. místo na Mistrovství ČR Speciál 2013 a 2014
a 1. místo na Mistrovství světa 2014). V současné době účinkuje v činohře Národního divadla v Praze.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Zkušená a školená lektoka Jitka vyučuje tanec s ohledem na správný vývoj organismu. S vědomím toho, že tanec a pohyb působí jak na fyzické zdraví, tak i na psychickou pohodu tanečníků.
Jitka dokáže děti připravit i na taneční konzervatoř.Balet pro děti vede milá a usměvavá profesionálka, lektorka, tanečnice a choreografka Jitka Němcová.
Sama konzervatoř vystudovala a dnes se věnuje výuce dětí i dospělých.
Kromě klasického a moderního tance tančí a vyučuje párové tance, jako je swing
a speciální latinské tance (1. místo na Mistrovství ČR Speciál 2013 a 2014
a 1. místo na Mistrovství světa 2014). V současné době účinkuje v činohře Národního divadla v Praze.
Omluvy
Pro omlouvání dětí prosím využijte:
- online odhlášení v rezervačním systému týž den do 9:00 bez penalizace
- sms odhlášení do 9:00 bez penalizace na tel.: 704 611 854
- za včasně omluvenou hodinu vám rezervační systém přidělí náhradu
Náhrady u předplacených kurzů můžete čerpat:
- na jiném, právě probíhajícím dětském kurzu
- Pokud si zaplatíte navazující kurz, můžete si do něj náhrady převést. V tom případě prosíme řešte převod náhrad s recepcí.
- při nemoci lektora, epidemiologické situaci apod. bude kurz posunutý
Možnosti placení našich kurzů:
celý pololetní kurz (cena je stanovena podle typu kurzu a počtu lekcí v pololetí)
na kurz je možné zažádat o příspěvek 1300 Kč od Aktivního města (bývá spuštěno na konci srpna nebo v září), a u vaší zdravotní pojišťovny
- sourozenecké slevy: 1 dítě - plná cena, 2. dítě 10% sleva, 3. dítě 20% sleva
- sleva 20% na další souběžný kurz
permanentka 10 vstupů na dětské lekce / 3150 Kč
- umožňuje vstupy na libovolné dětské lekce. Lekce je jen nutné včas rezervovat.
- platí 1 rok
- koupit permanentku můžete zde
Způsob platby
- převodem
- hotově na recepci Fit Ateliér Barrandov, Trnkovo náměstí
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Kurz
Taneční průprava
Jitka
5 - 8 let
05.02 - 18.06.2026
15:00 - 15:45
Cena kurzu 4140 Kč
Lekce 1/18
Kurz má více cen
Jedna lekce 320 Kč
Do kurzu jsou zvaní všichni zájemci o zábavu a endorfiny. Předchozí taneční zkušenost není nutná.
Děti se seznámí s kombinací tanečních stylů, učí se koordinaci pohybu, vnímání hudebního rytmu a orientaci v prostoru, zlepšují svou fyzickou kondici a flexibilitu pohybového aparátu.
Zkušená a školená lektoka Jitka vyučuje tanec s ohledem na správný vývoj organismu. S vědomím toho, že tanec a pohyb působí jak na fyzické zdraví, tak i na psychickou pohodu tanečníků.
Taneční přípravku vede milá a usměvavá profesionálka, lektorka, tanečnice a choreografka Jitka Němcová.
Kromě klasického a moderního tance tančí a vyučuje párové tance, jako je swing
a speciální latinské tance (1. místo na Mistrovství ČR Speciál 2013 a 2014
a 1. místo na Mistrovství světa 2014)
V současné době účinkuje v činohře Národního divadla v Praze.
V minulosti účinkovala v Divadle Na Fidlovačce a v muzikálu Popelka na ledě.
Omluvy
Pro omlouvání dětí prosím využijte:
online odhlášení v rezervačním systému týž den do 9:00 bez penalizace
sms odhlášení do 9:00 bez penalizace na tel.: 704 611 854
za včasně omluvenou hodinu vám rezervační systém přidělí náhradu
Náhrady u předplacených kurzů můžete čerpat:
na jiném, právě probíhajícím dětském kurzu
Pokud si zaplatíte navazující kurz, můžete si do něj náhrady převést. V tom případě prosíme řešte převod náhrad s recepcí.
při nemoci lektora, epidemiologické situaci apod. bude kurz posunutý
Možnosti placení našich kurzů:
celý pololetní kurz (cena je stanovena podle typu kurzu a počtu lekcí v pololetí)
na kurz je možné zažádat o příspěvek 1300 Kč od Aktivního města (bývá spuštěno na konci srpna nebo v září), a u vaší zdravotní pojišťovny
sourozenecké slevy: 1 dítě - plná cena, 2. dítě 10% sleva, 3. dítě 20% sleva
sleva 20% na další souběžný kurz
permanentka 10 vstupů na dětské lekce / 3150 Kč
umožňuje vstupy na libovolné dětské lekce. Lekce je jen nutné včas rezervovat.
platí 1 rok
koupit permanentku můžete zde
Způsob platby
převodem
hotově na recepci Fit Ateliér Barrandov, Trnkovo náměstí
Děti se seznámí s kombinací tanečních stylů, učí se koordinaci pohybu, vnímání hudebního rytmu a orientaci v prostoru, zlepšují svou fyzickou kondici a flexibilitu pohybového aparátu.
Zkušená a školená lektoka Jitka vyučuje tanec s ohledem na správný vývoj organismu. S vědomím toho, že tanec a pohyb působí jak na fyzické zdraví, tak i na psychickou pohodu tanečníků.
Taneční přípravku vede milá a usměvavá profesionálka, lektorka, tanečnice a choreografka Jitka Němcová.
Kromě klasického a moderního tance tančí a vyučuje párové tance, jako je swing
a speciální latinské tance (1. místo na Mistrovství ČR Speciál 2013 a 2014
a 1. místo na Mistrovství světa 2014)
V současné době účinkuje v činohře Národního divadla v Praze.
V minulosti účinkovala v Divadle Na Fidlovačce a v muzikálu Popelka na ledě.
Omluvy
Pro omlouvání dětí prosím využijte:
online odhlášení v rezervačním systému týž den do 9:00 bez penalizace
sms odhlášení do 9:00 bez penalizace na tel.: 704 611 854
za včasně omluvenou hodinu vám rezervační systém přidělí náhradu
Náhrady u předplacených kurzů můžete čerpat:
na jiném, právě probíhajícím dětském kurzu
Pokud si zaplatíte navazující kurz, můžete si do něj náhrady převést. V tom případě prosíme řešte převod náhrad s recepcí.
při nemoci lektora, epidemiologické situaci apod. bude kurz posunutý
Možnosti placení našich kurzů:
celý pololetní kurz (cena je stanovena podle typu kurzu a počtu lekcí v pololetí)
na kurz je možné zažádat o příspěvek 1300 Kč od Aktivního města (bývá spuštěno na konci srpna nebo v září), a u vaší zdravotní pojišťovny
sourozenecké slevy: 1 dítě - plná cena, 2. dítě 10% sleva, 3. dítě 20% sleva
sleva 20% na další souběžný kurz
permanentka 10 vstupů na dětské lekce / 3150 Kč
umožňuje vstupy na libovolné dětské lekce. Lekce je jen nutné včas rezervovat.
platí 1 rok
koupit permanentku můžete zde
Způsob platby
převodem
hotově na recepci Fit Ateliér Barrandov, Trnkovo náměstí
Feldenkrais
Martina
05.02.2026
19:00 - 19:50
Cena 240 Kč
Každý známe své tělo nejlépe. Víme co nám dělá dobře a co ne.
Vědomý pohyb nám tohle a ještě mnohem víc dokáže ozřejmit. Pomůže nám najít cestu k většímu uvědomění si sebe sama a naučí nás dělat pohyb vědomě, efektivně, lehce a bez bolesti pro mé, konkrétní tělo - tedy pro mé Já.
Rozvíjí schopnost přirozeného učení skrze pohyb a vede ke zlepšení schopností v pohybu a odstranění různých potíží nejen při pohybových aktivitách, ale i v dalších oblastech lidského života.
Lekce jsou vedeny slovně. Jsou vhodné pro ženy a muže bez omezení věku.
Na cvičení je vhodné teplejší oblečení.
Délka lekce je variabilní. 45 - 60 min.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Vědomý pohyb nám tohle a ještě mnohem víc dokáže ozřejmit. Pomůže nám najít cestu k většímu uvědomění si sebe sama a naučí nás dělat pohyb vědomě, efektivně, lehce a bez bolesti pro mé, konkrétní tělo - tedy pro mé Já.
Rozvíjí schopnost přirozeného učení skrze pohyb a vede ke zlepšení schopností v pohybu a odstranění různých potíží nejen při pohybových aktivitách, ale i v dalších oblastech lidského života.
Lekce jsou vedeny slovně. Jsou vhodné pro ženy a muže bez omezení věku.
Na cvičení je vhodné teplejší oblečení.
Délka lekce je variabilní. 45 - 60 min.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Současný tanec
Jitka
05.02.2026
19:00 - 19:50
Cena 240 Kč
Do kurzu jsou zvaní všichni zájemci o zábavu a endorfiny. Předchozí taneční zkušenost není nutná.
Tanec a pohyb působí jak na fyzické zdraví, tak i na psychickou pohodu tanečníků.
Lekce vede Jitka Němcová, neskutečně milá a skvělá tanečnice a choreografka. Jitka vystudovala taneční konzervatoř a dnes se věnuje výuce dětí i dospělých.
Kromě klasického a moderního tance, tančí a vyučuje párové tance, jako je swing
a speciální latinské tance.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Tanec a pohyb působí jak na fyzické zdraví, tak i na psychickou pohodu tanečníků.
Lekce vede Jitka Němcová, neskutečně milá a skvělá tanečnice a choreografka. Jitka vystudovala taneční konzervatoř a dnes se věnuje výuce dětí i dospělých.
Kromě klasického a moderního tance, tančí a vyučuje párové tance, jako je swing
a speciální latinské tance.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Senioři
Radka
05.02.2026
10:00 - 10:50
Cena 100 Kč
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pilates
Obtížnost
Radka
05.02.2026
09:00 - 9:50
Cena 240 Kč
Pilates - se zaměřuje na posílení a protažení svalstva celého těla, především hlubokých svalů břišních, zádových a svalů pánevního dna. Při použití pomůcek jsou cviky intenzivnější a dají se lépe zacvičit. Není věkově omezen a pomáhá vytvářet správné držení těla.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
