Všechny lekce a události
Pilates
Radka
23.05.2026
09:30 - 10:20
Cena 250 Kč
Pilates - se zaměřuje na posílení a protažení svalstva celého těla, především hlubokých svalů břišních, zádových a svalů pánevního dna. Při použití pomůcek jsou cviky intenzivnější a dají se lépe zacvičit. Není věkově omezen a pomáhá vytvářet správné držení těla.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
Již proběhlo
Pilates
Tereza M
24.05.2026
09:30 - 10:20
Cena 250 Kč
Pilates - se zaměřuje na posílení a protažení svalstva celého těla, především hlubokých svalů břišních, zádových a svalů pánevního dna. Při použití pomůcek jsou cviky intenzivnější a dají se lépe zacvičit. Není věkově omezen a pomáhá vytvářet správné držení těla.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
Loona dance
Štěpánka
Ženský taneční kruh
24.05.2026
16:00 - 18:30
Cena 500 Kč
Jedná se o léčivý tanec pro ženy. Neučíme se žádné choreografie.
Loona dance je prožitkový taneční a meditační koncept pro ženy, který propojuje pohyb těla, mysl a ducha s cílem podpořit ženské zdraví, spokojenost a rozvoj osobnosti. Tanec se zaměřuje na oživení a posílení pánve a celého pánevního dna, uvolnění emocí, rozvoj intuice a sebelásky.
Tančíme naboso v pohodlné sukni nebo šatech.
Lektorka Štěpánka Uchalová absolvovala roční výcvik Loona dance academy.
Loona dance je prožitkový taneční a meditační koncept pro ženy, který propojuje pohyb těla, mysl a ducha s cílem podpořit ženské zdraví, spokojenost a rozvoj osobnosti. Tanec se zaměřuje na oživení a posílení pánve a celého pánevního dna, uvolnění emocí, rozvoj intuice a sebelásky.
Tančíme naboso v pohodlné sukni nebo šatech.
Lektorka Štěpánka Uchalová absolvovala roční výcvik Loona dance academy.
Pilates
Radka
24.05.2026
18:00 - 18:50
Cena 250 Kč
Pilates - se zaměřuje na posílení a protažení svalstva celého těla, především hlubokých svalů břišních, zádových a svalů pánevního dna. Při použití pomůcek jsou cviky intenzivnější a dají se lépe zacvičit. Není věkově omezen a pomáhá vytvářet správné držení těla.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
Problémové partie
Tereza M
25.05.2026
07:00 - 7:50
Cena 250 Kč
Lekce je zaměřena na efektivní posílení a zpevnění nejčastějších problémových partií – břicha, boků, hýždí, stehen a paží.
Cvičení kombinuje spalovací a posilovací prvky s důrazem na správnou techniku a bezpečné provedení. Hodina je vhodná pro ženy všech úrovní kondice a nabízí příjemnou, motivující atmosféru.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
Cvičení kombinuje spalovací a posilovací prvky s důrazem na správnou techniku a bezpečné provedení. Hodina je vhodná pro ženy všech úrovní kondice a nabízí příjemnou, motivující atmosféru.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
Pilates
Obtížnost
Martina
25.05.2026
08:00 - 8:50
Cena 250 Kč
Pilates - se zaměřuje na posílení a protažení svalstva celého těla, především hlubokých svalů břišních, zádových a svalů pánevního dna. Při použití pomůcek jsou cviky intenzivnější a dají se lépe zacvičit. Není věkově omezen a pomáhá vytvářet správné držení těla.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
Pilates
Obtížnost
Martina
25.05.2026
09:00 - 9:50
Cena 250 Kč
Pilates - se zaměřuje na posílení a protažení svalstva celého těla, především hlubokých svalů břišních, zádových a svalů pánevního dna. Při použití pomůcek jsou cviky intenzivnější a dají se lépe zacvičit. Není věkově omezen a pomáhá vytvářet správné držení těla.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
Kurz
Hrajeme si Montessori
Pavlína
věk 6/2025 - 10/2025
25.05 - 15.06.2026
09:00 - 9:45
Cena kurzu 0 Kč
Lekce 18/21
Jedna lekce Kč
Co přinese vašemu děťátku a vám účast na lekcích Hrajeme si Montessori?
Budete svědky zklidnění a zvýšení koncentrace vašeho děťátka.
Zde zažije první zkušenost spolupráce s „cizím” člověkem a ostatními dětmi, což mu bude přínosem při nástupu do školky.
Uvědomí si více svou osobnost v novém prostředí.
Tato zkušenost vám dá více svobody v přístupu k děťátku a nápady při řešení každodenních situací.
Oboustranný respektující přístup vám přinese pocit štěstí a radosti a budeme se spolu těšit z nápaditosti a zručnosti vašich dětí. Uvědomíte si více jejich možnosti, vaše naladění a radost z prožívané chvíle.
Cílem je vést děti k samostatnosti a ohledu na sebe a okolí.
Lekce probíhají jen dopoledne, jsou v délce 45 minut pro 4 rodiče s 1–4 dětmi/sourozenci od dokončeného 4. měsíce do 3 let. Vždy v pravidelném čase.
Co na lekci zažijeme?
Obrázkové karty pro rozvoj řeči, paměti a pozornosti.
Pohyb na/přes překážky, využijeme nástroje na rozvoj stability a koordinace oko/ruka-noha.
Montessori pomůcky na rozvoj jemné motoriky, trpělivosti a soustředění.
Domů si odnesete :
Nápady jak ve vašich domácích podmínkách můžete zajistit připravené prostředí, jak vytvořit pomůcky z domácích „nástrojů a surovin“ a jak vést děti k samostatnosti a zodpovědnosti, jak dávat dětem svobodu i hranice.
Informace o konaných akcích na zajímavá témata.
Lekce vede úžasná lektorka Pavlína Landovská
Informace o cenách najdete zde : https://www.hrajemesimontessori.cz/o-lekcich/
Budete svědky zklidnění a zvýšení koncentrace vašeho děťátka.
Zde zažije první zkušenost spolupráce s „cizím” člověkem a ostatními dětmi, což mu bude přínosem při nástupu do školky.
Uvědomí si více svou osobnost v novém prostředí.
Tato zkušenost vám dá více svobody v přístupu k děťátku a nápady při řešení každodenních situací.
Oboustranný respektující přístup vám přinese pocit štěstí a radosti a budeme se spolu těšit z nápaditosti a zručnosti vašich dětí. Uvědomíte si více jejich možnosti, vaše naladění a radost z prožívané chvíle.
Cílem je vést děti k samostatnosti a ohledu na sebe a okolí.
Lekce probíhají jen dopoledne, jsou v délce 45 minut pro 4 rodiče s 1–4 dětmi/sourozenci od dokončeného 4. měsíce do 3 let. Vždy v pravidelném čase.
Co na lekci zažijeme?
Obrázkové karty pro rozvoj řeči, paměti a pozornosti.
Pohyb na/přes překážky, využijeme nástroje na rozvoj stability a koordinace oko/ruka-noha.
Montessori pomůcky na rozvoj jemné motoriky, trpělivosti a soustředění.
Domů si odnesete :
Nápady jak ve vašich domácích podmínkách můžete zajistit připravené prostředí, jak vytvořit pomůcky z domácích „nástrojů a surovin“ a jak vést děti k samostatnosti a zodpovědnosti, jak dávat dětem svobodu i hranice.
Informace o konaných akcích na zajímavá témata.
Lekce vede úžasná lektorka Pavlína Landovská
Informace o cenách najdete zde : https://www.hrajemesimontessori.cz/o-lekcich/
Kurz
Hrajeme si Montessori
Pavlína
věk 10/2023 - 8/2024
25.05 - 15.06.2026
09:45 - 10:30
Cena kurzu 0 Kč
Lekce 18/21
Jedna lekce Kč
Co přinese vašemu děťátku a vám účast na lekcích Hrajeme si Montessori?
Budete svědky zklidnění a zvýšení koncentrace vašeho děťátka.
Zde zažije první zkušenost spolupráce s „cizím” člověkem a ostatními dětmi, což mu bude přínosem při nástupu do školky.
Uvědomí si více svou osobnost v novém prostředí.
Tato zkušenost vám dá více svobody v přístupu k děťátku a nápady při řešení každodenních situací.
Oboustranný respektující přístup vám přinese pocit štěstí a radosti a budeme se spolu těšit z nápaditosti a zručnosti vašich dětí. Uvědomíte si více jejich možnosti, vaše naladění a radost z prožívané chvíle.
Cílem je vést děti k samostatnosti a ohledu na sebe a okolí.
Lekce probíhají jen dopoledne, jsou v délce 45 minut pro 4 rodiče s 1–4 dětmi/sourozenci od dokončeného 4. měsíce do 3 let. Vždy v pravidelném čase.
Co na lekci zažijeme?
Obrázkové karty pro rozvoj řeči, paměti a pozornosti.
Pohyb na/přes překážky, využijeme nástroje na rozvoj stability a koordinace oko/ruka-noha.
Montessori pomůcky na rozvoj jemné motoriky, trpělivosti a soustředění.
Domů si odnesete :
Nápady jak ve vašich domácích podmínkách můžete zajistit připravené prostředí, jak vytvořit pomůcky z domácích „nástrojů a surovin“ a jak vést děti k samostatnosti a zodpovědnosti, jak dávat dětem svobodu i hranice.
Informace o konaných akcích na zajímavá témata.
Lekce vede úžasná lektorka Pavlína Landovská
Informace o cenách najdete zde : https://www.hrajemesimontessori.cz/o-lekcich/
Budete svědky zklidnění a zvýšení koncentrace vašeho děťátka.
Zde zažije první zkušenost spolupráce s „cizím” člověkem a ostatními dětmi, což mu bude přínosem při nástupu do školky.
Uvědomí si více svou osobnost v novém prostředí.
Tato zkušenost vám dá více svobody v přístupu k děťátku a nápady při řešení každodenních situací.
Oboustranný respektující přístup vám přinese pocit štěstí a radosti a budeme se spolu těšit z nápaditosti a zručnosti vašich dětí. Uvědomíte si více jejich možnosti, vaše naladění a radost z prožívané chvíle.
Cílem je vést děti k samostatnosti a ohledu na sebe a okolí.
Lekce probíhají jen dopoledne, jsou v délce 45 minut pro 4 rodiče s 1–4 dětmi/sourozenci od dokončeného 4. měsíce do 3 let. Vždy v pravidelném čase.
Co na lekci zažijeme?
Obrázkové karty pro rozvoj řeči, paměti a pozornosti.
Pohyb na/přes překážky, využijeme nástroje na rozvoj stability a koordinace oko/ruka-noha.
Montessori pomůcky na rozvoj jemné motoriky, trpělivosti a soustředění.
Domů si odnesete :
Nápady jak ve vašich domácích podmínkách můžete zajistit připravené prostředí, jak vytvořit pomůcky z domácích „nástrojů a surovin“ a jak vést děti k samostatnosti a zodpovědnosti, jak dávat dětem svobodu i hranice.
Informace o konaných akcích na zajímavá témata.
Lekce vede úžasná lektorka Pavlína Landovská
Informace o cenách najdete zde : https://www.hrajemesimontessori.cz/o-lekcich/
Senioři
Radka
25.05.2026
10:00 - 10:50
Cena 100 Kč
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Kurz
Hrajeme si Montessori
Pavlína
věk 1/2025 - 5/2025
25.05 - 15.06.2026
10:30 - 11:15
Cena kurzu 0 Kč
Lekce 18/21
Jedna lekce Kč
Co přinese vašemu děťátku a vám účast na lekcích Hrajeme si Montessori?
Budete svědky zklidnění a zvýšení koncentrace vašeho děťátka.
Zde zažije první zkušenost spolupráce s „cizím” člověkem a ostatními dětmi, což mu bude přínosem při nástupu do školky.
Uvědomí si více svou osobnost v novém prostředí.
Tato zkušenost vám dá více svobody v přístupu k děťátku a nápady při řešení každodenních situací.
Oboustranný respektující přístup vám přinese pocit štěstí a radosti a budeme se spolu těšit z nápaditosti a zručnosti vašich dětí. Uvědomíte si více jejich možnosti, vaše naladění a radost z prožívané chvíle.
Cílem je vést děti k samostatnosti a ohledu na sebe a okolí.
Lekce probíhají jen dopoledne, jsou v délce 45 minut pro 4 rodiče s 1–4 dětmi/sourozenci od dokončeného 4. měsíce do 3 let. Vždy v pravidelném čase.
Co na lekci zažijeme?
Obrázkové karty pro rozvoj řeči, paměti a pozornosti.
Pohyb na/přes překážky, využijeme nástroje na rozvoj stability a koordinace oko/ruka-noha.
Montessori pomůcky na rozvoj jemné motoriky, trpělivosti a soustředění.
Domů si odnesete :
Nápady jak ve vašich domácích podmínkách můžete zajistit připravené prostředí, jak vytvořit pomůcky z domácích „nástrojů a surovin“ a jak vést děti k samostatnosti a zodpovědnosti, jak dávat dětem svobodu i hranice.
Informace o konaných akcích na zajímavá témata.
Lekce vede úžasná lektorka Pavlína Landovská
Informace o cenách najdete zde : https://www.hrajemesimontessori.cz/o-lekcich/
Budete svědky zklidnění a zvýšení koncentrace vašeho děťátka.
Zde zažije první zkušenost spolupráce s „cizím” člověkem a ostatními dětmi, což mu bude přínosem při nástupu do školky.
Uvědomí si více svou osobnost v novém prostředí.
Tato zkušenost vám dá více svobody v přístupu k děťátku a nápady při řešení každodenních situací.
Oboustranný respektující přístup vám přinese pocit štěstí a radosti a budeme se spolu těšit z nápaditosti a zručnosti vašich dětí. Uvědomíte si více jejich možnosti, vaše naladění a radost z prožívané chvíle.
Cílem je vést děti k samostatnosti a ohledu na sebe a okolí.
Lekce probíhají jen dopoledne, jsou v délce 45 minut pro 4 rodiče s 1–4 dětmi/sourozenci od dokončeného 4. měsíce do 3 let. Vždy v pravidelném čase.
Co na lekci zažijeme?
Obrázkové karty pro rozvoj řeči, paměti a pozornosti.
Pohyb na/přes překážky, využijeme nástroje na rozvoj stability a koordinace oko/ruka-noha.
Montessori pomůcky na rozvoj jemné motoriky, trpělivosti a soustředění.
Domů si odnesete :
Nápady jak ve vašich domácích podmínkách můžete zajistit připravené prostředí, jak vytvořit pomůcky z domácích „nástrojů a surovin“ a jak vést děti k samostatnosti a zodpovědnosti, jak dávat dětem svobodu i hranice.
Informace o konaných akcích na zajímavá témata.
Lekce vede úžasná lektorka Pavlína Landovská
Informace o cenách najdete zde : https://www.hrajemesimontessori.cz/o-lekcich/
Kurz
Hrajeme si Montessori
Pavlína
věk 7/2024 - 12/2024
25.05 - 15.06.2026
11:15 - 12:00
Cena kurzu 0 Kč
Lekce 18/21
Jedna lekce Kč
Co přinese vašemu děťátku a vám účast na lekcích Hrajeme si Montessori?
Budete svědky zklidnění a zvýšení koncentrace vašeho děťátka.
Zde zažije první zkušenost spolupráce s „cizím” člověkem a ostatními dětmi, což mu bude přínosem při nástupu do školky.
Uvědomí si více svou osobnost v novém prostředí.
Tato zkušenost vám dá více svobody v přístupu k děťátku a nápady při řešení každodenních situací.
Oboustranný respektující přístup vám přinese pocit štěstí a radosti a budeme se spolu těšit z nápaditosti a zručnosti vašich dětí. Uvědomíte si více jejich možnosti, vaše naladění a radost z prožívané chvíle.
Cílem je vést děti k samostatnosti a ohledu na sebe a okolí.
Lekce probíhají jen dopoledne, jsou v délce 45 minut pro 4 rodiče s 1–4 dětmi/sourozenci od dokončeného 4. měsíce do 3 let. Vždy v pravidelném čase.
Co na lekci zažijeme?
Obrázkové karty pro rozvoj řeči, paměti a pozornosti.
Pohyb na/přes překážky, využijeme nástroje na rozvoj stability a koordinace oko/ruka-noha.
Montessori pomůcky na rozvoj jemné motoriky, trpělivosti a soustředění.
Domů si odnesete :
Nápady jak ve vašich domácích podmínkách můžete zajistit připravené prostředí, jak vytvořit pomůcky z domácích „nástrojů a surovin“ a jak vést děti k samostatnosti a zodpovědnosti, jak dávat dětem svobodu i hranice.
Informace o konaných akcích na zajímavá témata.
Lekce vede úžasná lektorka Pavlína Landovská
Informace o cenách najdete zde : https://www.hrajemesimontessori.cz/o-lekcich/
Budete svědky zklidnění a zvýšení koncentrace vašeho děťátka.
Zde zažije první zkušenost spolupráce s „cizím” člověkem a ostatními dětmi, což mu bude přínosem při nástupu do školky.
Uvědomí si více svou osobnost v novém prostředí.
Tato zkušenost vám dá více svobody v přístupu k děťátku a nápady při řešení každodenních situací.
Oboustranný respektující přístup vám přinese pocit štěstí a radosti a budeme se spolu těšit z nápaditosti a zručnosti vašich dětí. Uvědomíte si více jejich možnosti, vaše naladění a radost z prožívané chvíle.
Cílem je vést děti k samostatnosti a ohledu na sebe a okolí.
Lekce probíhají jen dopoledne, jsou v délce 45 minut pro 4 rodiče s 1–4 dětmi/sourozenci od dokončeného 4. měsíce do 3 let. Vždy v pravidelném čase.
Co na lekci zažijeme?
Obrázkové karty pro rozvoj řeči, paměti a pozornosti.
Pohyb na/přes překážky, využijeme nástroje na rozvoj stability a koordinace oko/ruka-noha.
Montessori pomůcky na rozvoj jemné motoriky, trpělivosti a soustředění.
Domů si odnesete :
Nápady jak ve vašich domácích podmínkách můžete zajistit připravené prostředí, jak vytvořit pomůcky z domácích „nástrojů a surovin“ a jak vést děti k samostatnosti a zodpovědnosti, jak dávat dětem svobodu i hranice.
Informace o konaných akcích na zajímavá témata.
Lekce vede úžasná lektorka Pavlína Landovská
Informace o cenách najdete zde : https://www.hrajemesimontessori.cz/o-lekcich/
Kurz
DNS Fit Kid
Lucie
věk 6+
25.05 - 08.06.2026
14:00 - 14:50
Cena kurzu 1000 Kč
Lekce 2/4
Jedna lekce 320 Kč
Sezení v lavici nás nedostane !!
VĚŘTE, NUDA TO NEBUDE!
Lekce je koncipovaná formou her.
VÍCE O CVIČENÍ:
DNS FIT KID je zábavné "fyziocvičení" pro děti školního věku (6-15 let), lze jej však efektivně aplikovat i pro dospělé. Cílem tohoto speciálního cvičebního programu je stabilizace trupu pomocí aktivace hlubokého stabilizačního systému. Lidově řečeno: zpevní se bříško a trup, aby celé tělo správně a zdravě fungovalo.
Náhrady u předplacených kurzů můžete čerpat:
- na jiném, právě probíhajícím dětském kurzu
- pokud si zaplatíte navazující kurz, můžete si až 3 náhrady nechat do tohoto pololetí prodloužit. V tom případě prosíme řešte převod náhrad s recepcí.
- při nemoci lektora, epidemiologické situaci apod. bude kurz posunutý
Metoda DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace) podle prof. Koláře se využívá u vadného držení těla, chabého držení těla, hypotonie, hypermobility, vbočených kolen a kotníků, plochonoží a jiných problémů pohybového aparátu. Tato metoda je i vynikajícím doplňkem tréninků pro všechny profesionální i hobby sportovce. Terapie zlepšuje výkon i koordinaci a je výbornou prevencí úrazovosti a přetížení svalů i kloubů. Podporuje zdravé držení těla při statických nebo asymetrických činnostech jako je např. hra na housle, florbal, hokej nebo dlouhodobé sezení v lavici či v zaměstnání.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
VĚŘTE, NUDA TO NEBUDE!
Lekce je koncipovaná formou her.
VÍCE O CVIČENÍ:
DNS FIT KID je zábavné "fyziocvičení" pro děti školního věku (6-15 let), lze jej však efektivně aplikovat i pro dospělé. Cílem tohoto speciálního cvičebního programu je stabilizace trupu pomocí aktivace hlubokého stabilizačního systému. Lidově řečeno: zpevní se bříško a trup, aby celé tělo správně a zdravě fungovalo.
Náhrady u předplacených kurzů můžete čerpat:
- na jiném, právě probíhajícím dětském kurzu
- pokud si zaplatíte navazující kurz, můžete si až 3 náhrady nechat do tohoto pololetí prodloužit. V tom případě prosíme řešte převod náhrad s recepcí.
- při nemoci lektora, epidemiologické situaci apod. bude kurz posunutý
Metoda DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace) podle prof. Koláře se využívá u vadného držení těla, chabého držení těla, hypotonie, hypermobility, vbočených kolen a kotníků, plochonoží a jiných problémů pohybového aparátu. Tato metoda je i vynikajícím doplňkem tréninků pro všechny profesionální i hobby sportovce. Terapie zlepšuje výkon i koordinaci a je výbornou prevencí úrazovosti a přetížení svalů i kloubů. Podporuje zdravé držení těla při statických nebo asymetrických činnostech jako je např. hra na housle, florbal, hokej nebo dlouhodobé sezení v lavici či v zaměstnání.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Kurz
Break dance
Jakub
Ondřej
6 - 18 let
25.05 - 15.06.2026
15:00 - 16:20
Cena kurzu 4140 Kč
Lekce 15/18
Kurz má více cen
Jedna lekce 320 Kč
Taneční kurzy Break Dance jsou zde pro všechny bez ohledu na věk, fyzickou kondici, talent, či již získanou úroveň. Tanec musí být především zábava!
Lekce vede oblíbený a vyhledávaný pedagog Jakub Papert. Jakub je úspěšným tanečníkem moderních tanečních stylů a také držitelem různých tanečních ocenění na prestižních národních i mezinárodních soutěžích. Break dance patří pod taneční styl Street Dance. Jak název napovídá, tento styl tance vznikl na ulici. Klade důraz na individualitu tanečníka, dává prostor pro tzv. freestyle (vlastní improvizaci pohybů).
S sebou pohodlné oblečení a sálové boty.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Lekce vede oblíbený a vyhledávaný pedagog Jakub Papert. Jakub je úspěšným tanečníkem moderních tanečních stylů a také držitelem různých tanečních ocenění na prestižních národních i mezinárodních soutěžích. Break dance patří pod taneční styl Street Dance. Jak název napovídá, tento styl tance vznikl na ulici. Klade důraz na individualitu tanečníka, dává prostor pro tzv. freestyle (vlastní improvizaci pohybů).
S sebou pohodlné oblečení a sálové boty.
Omluvy
Pro omlouvání dětí prosím využijte:
- online odhlášení v rezervačním systému týž den do 9:00 bez penalizace
- sms odhlášení do 9:00 bez penalizace na tel.: 704 611 854
- za včasně omluvenou hodinu vám rezervační systém přidělí náhradu
Náhrady u předplacených kurzů můžete čerpat:
- na jiném, právě probíhajícím dětském kurzu
- pokud si zaplatíte navazující kurz, můžete si až 3 náhrady nechat do tohoto pololetí prodloužit. V tom případě prosíme řešte převod náhrad s recepcí.
- při nemoci lektora, epidemiologické situaci apod. bude kurz posunutý
Možnosti placení našich kurzů:
celý pololetní kurz (cena je stanovena podle typu kurzu a počtu lekcí v pololetí)
na kurz je možné zažádat o příspěvek 1300 Kč od Aktivního města (bývá spuštěno na konci srpna nebo v září), a u vaší zdravotní pojišťovny
- sourozenecké slevy: 1 dítě - plná cena, 2. dítě 10% sleva, 3. dítě 20% sleva
- sleva 20% na další souběžný kurz
permanentka 10 vstupů na dětské lekce / 3150 Kč
- umožňuje vstupy na libovolné dětské lekce. Lekce je jen nutné včas rezervovat.
- platí 1 rok
- koupit permanentku můžete zde
Způsob platby
- převodem
- hotově na recepci Fit Ateliér Barrandov, Trnkovo náměstí
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Kurz
Dětská jóga
Jitka
na dotaz 4 - 8 let
25.05 - 15.06.2026
16:30 - 17:15
Cena kurzu 0 Kč
Lekce 15/18
Dětská jóga je speciálně upravená, proto se značně liší od jógy pro dospělé. Liší se výběr cviků, prováděná dynamika a celková atmosféra, lekce musí být zábavná a hravá.
Cvičením jógy se děti učí poznávat lépe své tělo a uvědomovat si jeho jednotlivé části. Dětská jóga má dokonce i vliv na lepší spánek, soustředění, rozvoji fantazie a učí úctě k sobě samému, ale i k okolí. Lekce jógy jsou vedeny zábavnou a hravou formou.
Omluvy
Pro omlouvání dětí prosím využijte:
- online odhlášení v rezervačním systému týž den do 9:00 bez penalizace
- sms odhlášení do 9:00 bez penalizace na tel.: 704 611 854
- za včasně omluvenou hodinu vám rezervační systém přidělí náhradu
Náhrady u předplacených kurzů můžete čerpat:
- na jiném, právě probíhajícím dětském kurzu
- pokud si zaplatíte navazující kurz, můžete si až 3 náhrady nechat do tohoto pololetí prodloužit. V tom případě prosíme řešte převod náhrad s recepcí.
- při nemoci lektora, epidemiologické situaci apod. bude kurz posunutý
Možnosti placení našich kurzů:
celý pololetní kurz (cena je stanovena podle typu kurzu a počtu lekcí v pololetí)
na kurz je možné zažádat o příspěvek 1300 Kč od Aktivního města (bývá spuštěno na konci srpna nebo v září), a u vaší zdravotní pojišťovny
- sourozenecké slevy: 1 dítě - plná cena, 2. dítě 10% sleva, 3. dítě 20% sleva
- sleva 20% na další souběžný kurz
permanentka 10 vstupů na dětské lekce / 3150 Kč
- umožňuje vstupy na libovolné dětské lekce. Lekce je jen nutné včas rezervovat.
- platí 1 rok
- koupit permanentku můžete zde
Způsob platby
- převodem
- hotově na recepci Fit Ateliér Barrandov, Trnkovo náměstí
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Volno náhradník
SM systém individuál
25.05.2026
16:45 - 17:15
Cena 910 Kč
SM systém je rehabilitační metoda, která se skládá ze souboru cviků se speciálními lany. Díky tomuto cvičení aktivujete spirální svalové řetězce, které funkčně působí na stabilizaci a mobilizaci páteře. Stabilita (pevnost) a mobilita (pohyblivost, pružnost) jsou dvě vlastnosti páteře, které se navzájem ovlivňují, a jedna bez druhé nemůže existovat.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
Funkční trénink
Svitlana
25.05.2026
16:45 - 17:35
Cena 250 Kč
Funkční trénink se obvykle sestává ze základních cviků, kterými jsou dřepy, výpady, předklony a mrtvé tahy, případně push-upy. U složených cvičení je pak vhodné, aby zahrnovala více než jednu svalovou skupinu v kombinaci uvedených cviků. Proto cviky funkčního tréninku napodobují různé vzory každodenního pohybu, jako jsou tah, úklon, závěs, rotace a podobně.
S sebou na lekci si prosím přineste pevnou sálovou obuv.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
SM system
Martina
25.05.2026
17:15 - 17:45
Cena 230 Kč
SM systém je rehabilitační metoda, která se skládá ze souboru cviků se speciálními lany. Díky tomuto cvičení aktivujete spirální svalové řetězce, které funkčně působí na stabilizaci a mobilizaci páteře. Stabilita (pevnost) a mobilita (pohyblivost, pružnost) jsou dvě vlastnosti páteře, které se navzájem ovlivňují, a jedna bez druhé nemůže existovat.
Správné cvičení aktivuje nožní klenbu a meziobratlové a hýžďové svaly, díky čemuž se sníží tlak na meziobratlové ploténky a zajistí napřímení páteře. Obratle se od sebe oddálí a vznikne prostor k regeneraci, výživě a léčbě plotének. Cílem je aktivovat celou svalovou skupinu a protáhnout a uvolnit svaly náchylné k přetížení nebo zkrácení.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
Správné cvičení aktivuje nožní klenbu a meziobratlové a hýžďové svaly, díky čemuž se sníží tlak na meziobratlové ploténky a zajistí napřímení páteře. Obratle se od sebe oddálí a vznikne prostor k regeneraci, výživě a léčbě plotének. Cílem je aktivovat celou svalovou skupinu a protáhnout a uvolnit svaly náchylné k přetížení nebo zkrácení.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
Power jóga
Jitka
25.05.2026
17:45 - 18:35
Cena 250 Kč
Intenzivní a posilující forma jógy, která kombinuje klasické jógové pozice s dynamickými pohyby. Skvělá na budování síly, zlepšení kondice a spalování kalorií.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
Pilates
Obtížnost
Martina
25.05.2026
18:00 - 18:50
Cena 250 Kč
Pilates - se zaměřuje na posílení a protažení svalstva celého těla, především hlubokých svalů břišních, zádových a svalů pánevního dna. Při použití pomůcek jsou cviky intenzivnější a dají se lépe zacvičit. Není věkově omezen a pomáhá vytvářet správné držení těla.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
Funkční trénink
Karolína
25.05.2026
18:50 - 19:40
Cena 250 Kč
Funkční trénink se obvykle sestává ze základních cviků, kterými jsou dřepy, výpady, předklony a mrtvé tahy, případně push-upy. U složených cvičení je pak vhodné, aby zahrnovala více než jednu svalovou skupinu v kombinaci uvedených cviků. Proto cviky funkčního tréninku napodobují různé vzory každodenního pohybu, jako jsou tah, úklon, závěs, rotace a podobně.
S sebou na lekci si prosím přineste pevnou sálovou obuv.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
Pilates
Obtížnost
Martina
25.05.2026
19:00 - 19:50
Cena 250 Kč
Pilates - se zaměřuje na posílení a protažení svalstva celého těla, především hlubokých svalů břišních, zádových a svalů pánevního dna. Při použití pomůcek jsou cviky intenzivnější a dají se lépe zacvičit. Není věkově omezen a pomáhá vytvářet správné držení těla.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
Zumba
Lucie
25.05.2026
20:00 - 20:50
Cena 250 Kč
Tato lekce zahrnuje rozmanité a nenároční choreografie plné latinskoamerických rytmů (prvky salsa, merengue, reggaeton a cumbia) a prvků z afrických tanců, řecké zorby a flamenca. Sestavy a hudební skladby se kombinují s cílem zvýšená fyzické kondice, spalování nechtěných tuků a v neposlední řadě s cílem si hodinu maximálně užít.
O lektorce Lucce:
Tanec a pohyb mě provázejí doslova od malička.
Už od pěti let jsem se věnovala dětské závodní gymnastice, na kterou navázal pětiletý trénink závodního aerobiku (Master Class, Aerobic Step, Aerobic Show).
Od devíti let jsem objevila vášeň pro latinskoamerické tance – nejdříve jako koníček, později i závodně, kde jsem se stala finalistkou třídy A.
Na vysoké škole jsem se začala věnovat salse a především zumbě, kterou jsem si naprosto zamilovala. Získala jsem lektorskou licenci ZIN a od té doby mě baví předávat energii a radost z pohybu dál.
Během mateřské dovolené jsem si navíc doplnila vzdělání o akreditovaný kurz Trenéra tanečního sportu při MŠMT.
Tanec pro mě není jen cvičení – je to způsob, jak se uvolnit, dobít energii a cítit se skvěle ve vlastním těle. A přesně to se snažím předávat i na svých lekcích.
Lekce je vhodná pro všechny, kdo milují tanec, zábavu a zároveň si chtějí zlepšit svoji fyzickou kondici.
S sebou: Pevnou obuv, pití, pohodlné oblečení a úsměv.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
O lektorce Lucce:
Tanec a pohyb mě provázejí doslova od malička.
Už od pěti let jsem se věnovala dětské závodní gymnastice, na kterou navázal pětiletý trénink závodního aerobiku (Master Class, Aerobic Step, Aerobic Show).
Od devíti let jsem objevila vášeň pro latinskoamerické tance – nejdříve jako koníček, později i závodně, kde jsem se stala finalistkou třídy A.
Na vysoké škole jsem se začala věnovat salse a především zumbě, kterou jsem si naprosto zamilovala. Získala jsem lektorskou licenci ZIN a od té doby mě baví předávat energii a radost z pohybu dál.
Během mateřské dovolené jsem si navíc doplnila vzdělání o akreditovaný kurz Trenéra tanečního sportu při MŠMT.
Tanec pro mě není jen cvičení – je to způsob, jak se uvolnit, dobít energii a cítit se skvěle ve vlastním těle. A přesně to se snažím předávat i na svých lekcích.
Lekce je vhodná pro všechny, kdo milují tanec, zábavu a zároveň si chtějí zlepšit svoji fyzickou kondici.
S sebou: Pevnou obuv, pití, pohodlné oblečení a úsměv.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
Street dance
14+
25.05.2026
20:00 - 20:50
V případě zájmu kontaktujte našeho partnera na tel. čísle 770 653 781 nebo se přihlašte na webových stránkách www.hecticdanceclub.cz
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Probuzení tancem
Štěpánka
26.05.2026
07:00 - 7:50
Cena 250 Kč
Vhodné pro ženy, které chtějí aktivně nastartovat den.
Vědomý taneční pohyb vás přivede do těla, kde vzniká naše základní energie. Tanec je intuitivní, svobodný a součástí může být i taneční meditace.
Lekce je zakončená krátkou relaxací.
Tančíme naboso.
Lektorka Štěpánka Uchalová používá prvky metody Loona dance a Intuitivního tance. Absolvovala roční výcvik Loona dance academy.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
Vědomý taneční pohyb vás přivede do těla, kde vzniká naše základní energie. Tanec je intuitivní, svobodný a součástí může být i taneční meditace.
Lekce je zakončená krátkou relaxací.
Tančíme naboso.
Lektorka Štěpánka Uchalová používá prvky metody Loona dance a Intuitivního tance. Absolvovala roční výcvik Loona dance academy.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
Joga clinic
Tereza Č
26.05.2026
07:30 - 8:20
Cena 250 Kč
Máte rádi jógu a zároveň vědomí, že svému tělu dopřáváte léčebný pohyb? Pak by pro vás mé lekce mohly být to pravé.
Yoga Clinic staví na základech původní východní jógy a kombinuje ji s moderními poznatky z oblasti fyzioterapie. Provedení ásan se tak pro nás „sedící Evropany“ stává cestou návratu k funkčnímu držení těla, správnému dechovému stereotypu a aktivaci svalových skupin, které máme dnes tendenci vynechávat.
Výsledkem nejsou „instagramové“ rozsahy vašich skloubení. Výsledkem je tělo, které je po každé další lekci jistější a stabilnější ve svých přirozených oporách.
Pro koho jsou lekce vhodné?
Lekce jsou otevřené ženám i mužům, začátečníkům i těm z vás, kteří jógu praktikují už roky. Možná společně zjistíme, že i základní úrovně cviků představují dostatečnou výzvu – pokud trváme na funkčních principech pohybu a fyziologickém postavení těla.
Zdravotní informace
Zdravotní omezení, prodělané operace pohybového aparátu i krátkodobé potíže mi prosím hlaste soukromě před lekcí nebo na jejím začátku. Akutní stavy na lekci nepatří.
S těhotnými ženami a ženami bezprostředně po porodu se ráda potkám, až otevřu speciální lekci určenou právě této krásně specifické skupině.
Praktické informace
- Vezměte si pohodlné oblečení.
- Přineste si ručník střední velikosti na vypodložení v některých pozicích.
- Cvičíme bez ponožek.
Těším se na vás.
Pilates
Radka
26.05.2026
09:00 - 9:50
Cena 250 Kč
Pilates - se zaměřuje na posílení a protažení svalstva celého těla, především hlubokých svalů břišních, zádových a svalů pánevního dna. Při použití pomůcek jsou cviky intenzivnější a dají se lépe zacvičit. Není věkově omezen a pomáhá vytvářet správné držení těla.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
Street dance
8 - 14 let
26.05.2026
16:00 - 17:00
V případě zájmu kontaktujte našeho partnera na tel. čísle 770 653 781 nebo se přihlašte na webových stránkách www.hecticdanceclub.cz
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Street dance
8 - 14 let
26.05.2026
17:00 - 18:00
V případě zájmu kontaktujte našeho partnera na tel. čísle 770 653 781 nebo se přihlašte na webových stránkách www.hecticdanceclub.cz
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pilates
Radka
26.05.2026
18:00 - 18:50
Cena 250 Kč
Pilates - se zaměřuje na posílení a protažení svalstva celého těla, především hlubokých svalů břišních, zádových a svalů pánevního dna. Při použití pomůcek jsou cviky intenzivnější a dají se lépe zacvičit. Není věkově omezen a pomáhá vytvářet správné držení těla.
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
S sebou na lekci si prosím přineste: ručník na podložení hlavy
a boty na přezutí pro pohyb na chodbě.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
