Sportovní průprava
Ondřej
Ukázková lekce ZDARMA 9-15 let
08.09.2026
16:30 - 17:45
Penalizační zóna od
08.09 08:30
V rámci tréninku se zaměříme na rozvoj koordinace, stability a celkového ovládání těla. Lekce jsou vhodné pro kluky i holky.
Děti si osvojí základní gymnastické a pohybové prvky, jako jsou kotouly, hvězdy či jednoduché akrobatické pozice. Součástí výuky jsou také základy rovnovážných cvičení – např. chůze po kladině, a další pohyby inspirované gymnastikou a všestrannou pohybovou průpravou.
Program je doplněn o pravidelné protahování, cvičení na flexibilitu a správné držení těla, vše přizpůsobené věku a úrovni dětí.
Kroužek je určen pro dvě věkové skupiny:
4–8 let – hravou formou, se zaměřením na základní dovednosti a přirozený pohyb
9–14 let – s větším důrazem na techniku, koordinaci a rozvoj tělesné kontroly
Děti si osvojí základní gymnastické a pohybové prvky, jako jsou kotouly, hvězdy či jednoduché akrobatické pozice. Součástí výuky jsou také základy rovnovážných cvičení – např. chůze po kladině, a další pohyby inspirované gymnastikou a všestrannou pohybovou průpravou.
Program je doplněn o pravidelné protahování, cvičení na flexibilitu a správné držení těla, vše přizpůsobené věku a úrovni dětí.
Kroužek je určen pro dvě věkové skupiny:
4–8 let – hravou formou, se zaměřením na základní dovednosti a přirozený pohyb
9–14 let – s větším důrazem na techniku, koordinaci a rozvoj tělesné kontroly
