Cvičení s vlastní vahou

Cvičení obsahuje zahřátí, protažení a posilování . Posilovat budeme vlastní vahou těla s ohledem na děti. Zapojíme celé tělo. Trénink bude sestaven ze základních cviků vhodných pro pokročilé i začátečníky .

S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.