Hatha jóga

Záměrem hatha jógy je vnést harmonii našemu tělu, mysli a duchu. Hlavní náplní lekce je výuka jednotlivých pozic, práce s dechem a relaxace.  V pozicích jsou delší výdrže, kdy se více soustředíme na správné provedení pozic.

S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.

Lekce se otevírá jen tehdy, kdy jsou nejpozději v 18:00 přihlášení minimálně 3 lidé.

Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/