Core Jóga

Lekce zaměřená na posílení středu těla (core), včetně břicha, zad a pánevního dna.
Pomáhá zlepšit stabilitu, držení těla, předcházet bolestem zad a efektivně rýsuje břišní svaly.

S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.