Fyziofitness


Lucie
Baby friendly
07.04.2025
10:00 - 11:00
Penalizační zóna od
07.04 02:00
Cena 250.00 Kč
Cvičíme dle konceptu prof. Pavla Koláře - DNS ( Dynamická neuromuskulární stabilizace). Cílem cvičení je zlepšit fyzickou kondici a zdraví pohybového aparátu. Cvičíme bez bot. Vhodné je si donést velký ručník s sebou na podložení hlavy v případě potřeby.
Pro koho je cvičení vhodné:
- Pro širokou veřejnost, která chce cvičit bezpečně a efektivně.
- Pro osoby s lehčími zdravotními problémy, které potřebují zlepšit funkci pohybového aparátu.
Zaměření:
- Komplexní trénink těla.
- Prevence zranění a kompenzace svalových dysbalancí.
- Posílení oslabených svalů a uvolnění přetížených struktur.
Děti vítány! Z naší strany bude pro děti připraven prolézací tunel, míčky a jiné sportovní předměty, které se dají kutálet, házet, prolézat :)
VÍCE O CVIČENÍ:
Dynamická neuromuskulární stabilizace uznávaného fyzioterapeuta Pavla Koláře, vychází z vývojové kineziologie. Cvičení vede ke správnému postavení těla a tím k centraci kloubů a díky tomu svaly mohou fungovat efektivněji bez přetížení či poškození.