Easy balet

Balet pro dospělé
• Lekce jsou pro každého, kdo se chce lehce pohybovat.
• Začneme hodinu u tyče pomalými a jemnými pohyby.
• Nějakou dobu zůstaneme čelem k tyči a budeme se držet oběma
rukama pro stabilitu.
• Dojde k jemným pohybům, ohýbání a protahování v mírném otočení
mimo pozici.
• Nakonec uděláme nějaké pohyby ve stoji na jedné noze a také se přeneseme
z jedné nohy na druhou pro rovnováhu a koordinaci.
•  Naším cílem je umět cvičit od Plié po Grand Battement.
• Výuka bude probíhat s respektem a půvabem.
• Celkově se chceme cítit protažené, vzpřímené a elegantní na začátku dne. 
• Účelem hodiny je pobavit se.
Lektorka Aya ráda provede každého novým způsobem pohybu.