Harmonizační jóga

Do harmonizační jógy jsou zařazena dechová cvičení, cviky na zahřátí a důkladné protažení těla. Hlavní částí lekce je Harmonizační orgánová sestava.

Cviky této sestavy jsou cílené na protažení svalů a uvolnění kloubů. Tato protahovací cvičení působí pozitivně nejen na svalový a kloubní aparát, ale také na “zprůchodnění” energie v příslušných dráhách a obnovení celkové harmonie organismu. Dechová cvičení aktivují čakry a přočišťují vnitřní orgány.